غلوتيس التدريبات

وهذا التطبيق المجاني تساعدك على الحصول على غلوتيس الكمال بفضل أفضل تمارين ل غلوتيس وإجراءات محددة تجريب.

في هذا التطبيق سوف تجد مجموعة كبيرة من تمارين بوم لجعل غلوتيس الخاص تنمو، وتنقسم إلى فئات وأقسام مختلفة، والتي سوف يشرح لك كيفية جعل غلوتيس الخاص تنمو بسهولة.

الخصائص الرئيسية للتدريبات بعقب:

في ما يلي، ونحن سوف يشرح لك كل ما سوف تجد في هذا التطبيق للتدريبات الساق وتمارين الألوية:

- سوف تجد أي نوع من التدريبات بعقب باستخدام مواد مثل الكرات أو دون الحاجة إلى استخدام المواد.

- بالإضافة إلى التدريبات الفردية، أنشأنا سلسلة من الروتين محددة لتعزيز بعقب الخاص بك، مع سلسلة من التدريبات غلوتيس لرفع غلوتيس الخاص بك، والتي يجب عليك القيام به عدة مرات في الأسبوع.

- من ناحية أخرى، أنشأنا أيضا قسم، والتي سوف تجد جميع أنواع التدريبات الجسم كامل، مع تمارين للساقين والذراعين وتقاسم المنافع وتمارين يمكنك القيام به في المنازل، والتي يمكنك الجمع بين أفضل تمارين الألوية .

- وقد أعدت لدينا خبراء مدرب الشخصية أيضا سلسلة من النصائح لتحسين بعقب أو العضلات الألوية، والتي سوف تساعدك على استكمال تمارين الألوية للنساء. هذه النصائح والتمارين هي أيضا مناسبة للرجال، وليس فقط للنساء كما يعتقد كثير من الناس.

- سجل: سيكون لديك الوصول إلى السجلات الخاصة بك للتحقق من جميع التمارين كنت قد فعلت خلال الأيام الماضية وتتبع التدريبات الصالة الرياضية كنت قد فعلت في المنزل.

كيفية استخدام غلوتيس التدريبات التطبيق:

في ما يلي، وسوف شرح لكم بالتفصيل كيف كل قسم يمكنك أن تجد في هذا التطبيق لرفع التدريبات بعقب يعمل.

1.- في القائمة الرئيسية من التطبيق سوف تجد الأقسام التالية: تمارين فردية، جلسات أو الروتين، نصائح، سجلاتي والإعدادات.

2.- في قسم التدريبات سوف تجد أي أنواع من التمارين لانقاص وزنه وتعزيز غلوتيس الخاص بك، التدريبات الساق للنساء، وتنقسم إلى فئات مختلفة.

3.- في قسم جلسات قمنا بإعداد مجموعة من التمارين بحيث يمكنك القيام بها في روتين التمرين. اختيار روتين غلوتيس تريد معظم والدخول في العمل.

4.- لدينا أيضا سلسلة من النصائح المقدمة في المواد، والتي سوف تساعدك على طريقك للحصول على غلوتيس مذهلة.

5.- أخيرا وليس آخرا، سوف تجد قسم، حيث يمكنك العثور على سجل من التمارين كنت قد فعلت كل يوم وفي القسم الأخير آخر إعدادات التطبيق، حيث يمكنك اختيار عدد الأيام التي ترغب في القيام بتمارين بحيث التطبيق يمكن أن يخطر لك. لن يكون لديك أي أعذار للحصول على الشكل!

نأمل أن كنت مثل هذا التطبيق اللياقة البدنية للتدريبات بوم. إذا كنت تحب ذلك، ونحن نقدر لو كنت يمكن أن تعطي هذا التطبيق ممارسة مراجعة إيجابية. وهذا سوف يساعدنا للحفاظ على الحفاظ على التطبيق وإضافة تحسينات جديدة والميزات.

ملاحظة قانونية:

المحتوى كله من هذا التطبيق تجريب المنزل هو ملك لمستوى تطبيقات استوديوهات. ولذلك فإن الاستخدام التجاري لأي نوع من المحتوى أو الصورة أو الفيديو، والتي يمكن العثور عليها في هذا البرنامج، دون إذن مسبق من قبل تطبيقات استوديوهات المستوى.