DASH Diet 5 Days Meal Plan

ما هو DASH الغذائي؟

النظام الغذائي DASH هو نهج مدى الحياة لتناول الطعام الصحي التي تهدف للمساعدة في علاج أو منع ارتفاع ضغط الدم (ضغط الدم). النظام الغذائي DASH يشجعك على تقليل الصوديوم في النظام الغذائي الخاص بك وتناول مجموعة متنوعة من الأطعمة الغنية بالعناصر المغذية التي تساعد على خفض ضغط الدم، مثل البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم.

اندفاعة النظام الغذائي يوفر لك جميع المعلومات التي تحتاج إلى فهم واستخدام هذا النظام رائع. وتشمل المعلومات ما داش النظام الغذائي هو والكثير من الوصفات ذات الصلة.

هذا DASH الغذائي 5 أيام وجبة خطة التطبيق يتيح لك قائمة كاملة من الأطعمة لتناول الطعام لمدة 5 أيام للفطور والغداء والوجبات الخفيفة والعشاء.

          ****************** داخل DASH الغذائي 5 أيام خطة وجبة ******************

* 5 أيام إرشاد خطة وجبة

* حقائق التغذية يوميا مع تفاصيل

* DASH الغذائي الهرم

* نصائح حول محطما

* ودية التطبيقات العضو

* HD الجرافيك لتجربة المستخدم

وDASH (النمط الغذائي لوقف ارتفاع ضغط الدم) والنظام الغذائي هو اتباع نظام غذائي متوازن ومرن يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع. هذا هو وسيلة سهلة لمتابعة واتباع نظام غذائي آمن أن يساعدك على فقدان الوزن. النظام الغذائي DASH هو التزام مدى الحياة لاتباع نظام غذائي صحي أن يشجعك على الحد من تناول الصوديوم الخاص بك.

تحميل DASH الغذائي 5 أيام وجبة خطة التطبيق اليوم !!

ملاحظة: - هذا هو المحتوى - فقط التطبيقات. فهو يوفر لك معلومات حول وصفات خطة النظام الغذائي.