ممارسة لانقاص الوزن

ممارسة يستفيد كل جزء من أجزاء الجسم. سوف تفعل تجريب تجعلك تشعر أقوى وأصح، وتحسين الطاقة، والسيطرة على الوزن والعضلات لهجة وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية. ليس فقط ممارسة الحفاظ على صحة قلبك وتجعلك تشعر جيدة، ولكنه يساعد ايضا على الحفاظ على تلك جنيه اضافية قبالة. في كثير من الأحيان أولئك الذين يعانون من زيادة الوزن لديهم الأيض أبطأ من أولئك الذين هم أصغر حجما. وعلميا ثبت أن أولئك الذين لديهم لهجة يقللون من حجم العضلات على حرق الدهون أكثر كفاءة. ممارسة القلب والأوعية الدموية متسقة، 3 أو 4 مرات في الأسبوع، ويساعد على حرق الدهون وتحويلها إلى نغمة يقللون من حجم العضلات. ممارسة لانقاص الوزن يمنحك تطبيق الخطوات العملية لفقدان الوزن وفقدان الوزن البرامج. وقال مدرب شخصي لتحفيز وتوجيه لك. سوف خطوة خطوة التدريبات يساعدك على تقليل الدهون بطريقة آمنة. A تجريب محددة تهدف إلى حرق الدهون في أقصر وقت ممكن. يحتوي على تجريب الروتينية اليومية المصاعد الركبة، مسيرة على الفور، والحفريات كعب، الحديد يتقرفص الأمامية، لفات الكتف، والانحناءات في الركبة، ويقفز الصواريخ، يجلس القرفصاء الكرة، يقفز نجوم، يجلس القرفصاء، وتقلب kettlebell وظهورهم الحنفية، burpees، الطعنات، يثير العجل، التقلبات اندفع والجسور والجرش المعدة، أبليقوس، تثير الخلف والجانب الكذب رفع الساق، ودفع المطابع، عمولات ساق واحدة. هذا طلب مساعدة لخفض الدهون في البطن الخاص بك في أسرع طريقة. الحصول على عضلات البطن، عضلات الصدر، طرفك والفخذين، والساقين والذراعين والكتفين، العليا والسفلى عضلات الجسم مع هذا التطبيق للياقة البدنية. تفعل ذلك كل يوم للحصول على نتائج سريعة.

الميزات:

• الاحماء قبل ممارسة

• تجريب الرئيسية القلب

• تمارين الأكثر شيوعا

• حرق الدهون أجراس طريق سريع

• حرة وبسيطة

• الحجم الضخم تجريب الخاص

• بات تجريب وطيد

• الساقين، المتشردون وتومس تجريب