مرحبا بك في التدريبات المنزلية

"كن بالجسم المناسب في اي وقت و اي مكان من الي 207 دقيقة روتينية الان

من هاتفك"

"يتم اضافة تدريبات جديدة بأستمرار لجعل الأشياء ممتعة و جديدة و مناسبة.

كل ما عليك فعة هو الالتزام بالتمارين"

"عند النظر الى قواعد التدريبات سنجد ان التدريبات المنزلية تزيد القوة خطوة بخطوة ولهذا

يمكن ان تلتزم بتدريبات يومية بدلا من الذهاب الى الجيم, فقط يمكنك ان تستخدم وزن جسمك و دقائق قليلة كل يوم من التدريبات سوف يساعدك لزيادة مستويات لياقتك البدنية و خسارة بعضا من وزنك بطريقه فعالة."

"لدية تدريبات لعضلات بطنك و الاذرع و المؤخرة و تدريبات الجسم بالكامل. جميع

التمرينات صممت من خبراء و تناسب السيدات و الرجال. بالتوجية الصوتي و الرسوم المتحركة يمكنك التأكد من وضعك الصحيح اثناء التدريبات."

المميزات:

دعم Google Fit

سجل الدخول من الفيسبوك انسخ تاريخ تدريبتك و وضعها علي جهاز اخر (Android/iOS)

تدريبات جديدة كل شهر

سجل في الانشظة و التدريبات للاستمرار في نفس النهج

استمع لصوت شرح بشري ليرشدك اثناء القيام بجميع التمارين

شرح التدريبات في فيديو عالي الجودة

شارك تقدمك مع اصدقائع علي وسائل التواصل الاجتماعي

تابع خسارة السعرات الحرارية في كل تدريب