How To Deal With Stress‏‎

في عصر القلق هذا ، يريد الجميع تقريبًا معرفة كيفية التعامل مع التوتر . تم تصميم هذا التطبيق ليجعلك خاليًا من الإجهاد وقويًا عقليًا. سيخبرك بالأسباب الحقيقية للتوتر ، ونصائح للتعامل مع الظروف المجهدة وكيفية فهم التوتر قبل أن يتغلب عليك.

باتباع استراتيجيات إدارة الإجهاد هذه ، يمكنك محاولة فهم الأعراض الخاصة بك. تبدأ رحلتك للعيش حياة خالية من الإجهاد الآن.

ما الذي ستحصل عليه في هذا التطبيق:

• التعامل مع الإجهاد الناتج عن الإرهاق

• كيفية التعامل مع الضغط من الألف إلى الياء

• أسباب الإجهاد

• جميع أعراض الإجهاد

• 20 طريقة بسيطة للتعامل مع التوتر

• فهم التوتر قبل أن يتغلب عليك

• استراتيجيات إدارة الإجهاد

• العمل على نصائح مع التوتر

• 5 طرق تجعل نفسك قوياً عقلياً

• 10 عادات صحية لتقليل التوتر

نأمل أن تجد كيفية استخدام تطبيق التعامل مع الضغط مفيدة. سيوفر لك كل المعلومات التي تريد أن تعرفها كيفية التغلب على الاكتئاب . إذا وجدت أنها على دراية فشاركها مع أصدقائك.