PeaceToggle: Cut Screen Time

PeaceToggle – قلل وقت الشاشة تدريجيًا | قلل من مقاطع الفيديو القصيرة | ركّز وادرس أكثر

تفتح هاتفك لخمس دقائق. بعد ساعتين من مشاهدة مقاطع الفيديو القصيرة، لا يتغير المنهج الدراسي.

الحل المعتاد هو حظر كل شيء. تشعر بتحسن كبير في اليوم الأول. في اليوم الثالث، تغلق الهاتف، وتحذف التطبيق، وتتصفح الإنترنت ضعف ما كنت تفعله سابقًا. الحظر التام يفشل لأنه يتعامل مع العادة كزر تشغيل.

PeaceToggle يتعامل معها كقرص تحكم. يُبقي هاتفك يعمل ويقلل وقت تشتيت انتباهك تدريجيًا، أسبوعًا بعد أسبوع، حتى يصل إلى 60% أقل من البداية. لن تشعر بالتغيير. ستلاحظ فقط أنك استعدت وقت فراغك في المساء.

لطيف عليك. حازم مع العادة.

---

📉 كيف يبدو التغيير التدريجي فعليًا

لنفترض أن استخدام إنستغرام يستغرق 4 ساعات يوميًا.

الأسبوع الأول: 3 ساعات و30 دقيقة - بالكاد يُلاحظ

الأسبوع الثاني: 3 ساعات - تتوقف عن فتحه بسبب الملل

الأسبوع الثالث: ساعتان و20 دقيقة - تبدأ بالبحث عن شيء آخر

الأسبوع الرابع: ساعة و45 دقيقة - يزول الانجذاب

ثم: حوالي ساعة و35 دقيقة، أي أقل بنسبة 60% تقريبًا من اليوم الأول

لا توقف مفاجئ. لا أعراض انسحاب. لا حذف للتطبيق بسبب الإحباط.

---

🕊️ لماذا التخفيف أفضل من الحظر؟

✅ تقليل وقت التشتت بنسبة تصل إلى 60%، يتم تحقيقه تدريجيًا

✅ يبقى هاتفك هاتفًا - المكالمات، الملاحظات، تطبيقات الدراسة، المدفوعات كما هي

✅ يختار الذكاء الاصطناعي التطبيقات المستهدفة، بحيث يتم تقييد التطبيقات التي تُهدر الوقت والجهد فقط

✅ يتم إيقاف مقاطع الفيديو القصيرة والطويلة، ويبقى التطبيق - استمر في الدردشة، وتخلص من المحتوى المتواصل

✅ حدود لا يمكنك تجاوزها - محمي بكلمة مرور، ومحمي ضد الإلغاء

---

الميزات الرئيسية

📉 تخفيض تدريجي بنسبة 60%

يقيس تطبيق PeaceToggle مقدار استخدامك الفعلي لكل تطبيق، ثم يُقلل من الاستخدام اليومي تدريجيًا. تخفيضات صغيرة يمكن تجاهلها، ومتكررة لفترة كافية للتخلص من هذه العادة.

🛑 تقييد مقاطع الفيديو القصيرة والطويلة، وليس التطبيق بأكمله

المشكلة تكمن في المحتوى المتواصل، وليس في التطبيق. يقرأ PeaceToggle ما يظهر على شاشتك وجهازك، ويحد من التطبيقات التي تستهلك وقتك، بينما يستمر الاستخدام العادي.

🧠 تصنيف التطبيقات بالذكاء الاصطناعي

يتم تصنيف كل تطبيق إلى ثلاث فئات: مضيع للوقت، مضيع محتمل للوقت، أو لا يستهلك وقتًا، وذلك باستخدام تحليل الجهاز وخدمة التصنيف الخاصة بنا. تبقى تطبيقات الدراسة والملاحظات والآلة الحاسبة والمكالمات متاحة. أما تطبيقات التواصل الاجتماعي والألعاب، فيتم تقييدها. يمكنك تجاوز أي تصنيف بنفسك.

🔒 حد تدريجي، قفل محكم

يتم تطبيق الحد تدريجيًا، ولكنه يبقى ساريًا. عند انتهاء وقت الاستخدام اليومي، يتم قفل التطبيق. يتطلب فتح القفل كلمة مرورك أو رمزًا مكونًا من 6 أرقام يُرسل إلى بريدك الإلكتروني، لذا لن يؤثر أي خطأ على تقدمك الذي حققته على مدار أسابيع.

🛡️ حماية من الإلغاء

فعّل وضع مسؤول الجهاز، ولن تتمكن من إزالة PeaceToggle بدون كلمة المرور. بذلك، يتم سد الثغرة التي تتركها تطبيقات الحظر الأخرى.

📊 تحليلات وقت الشاشة

عرض مباشر لاستخدام كل تطبيق، وسجل يومي، وقائمة مُرتبة لأكثر تطبيقاتك استخدامًا. تعرف على كيفية قضاء وقتك ومدى تقدمك.

🎯 أنت تحدد الوتيرة

بطيئة ومريحة، أو أسرع إذا كنت جادًا. اختر التطبيقات التي ترغب في مراقبتها، والتطبيقات التي تُقيّد استخدامها، وسرعة تقليص وقت الاستخدام المسموح به. أضف التطبيقات التي تحتاجها فقط إلى القائمة البيضاء.

👥 وضع المساءلة (اختياري)

أعطِ كلمة مرور فتح الجهاز لصديق أو أخ أو أحد الوالدين. استمر في الدراسة، واحتفظ هو بالمفتاح. أقوى إعداد خلال فترة الامتحانات.

🔏 الخصوصية، بكل وضوح

- يتم تحليل نص الشاشة على جهازك فقط، ولا يتم تحميله أو تخزينه في أي مكان آخر.

- يتم مزامنة ملخصات الاستخدام فقط (وقت كل تطبيق ودرجات الفئات) وأسماء حزم التطبيقات المصنفة مع خوادمنا، عبر اتصال مُشفّر، لتشغيل لوحة التحكم وجدول تقليل الاستخدام.

- - يُستخدم البريد الإلكتروني ورقم الهاتف لتسجيل الدخول ورمز فتح القفل فقط.

- لا نبيع بياناتك مطلقًا، ونجمع فقط ما تحتاجه هذه الميزات.

إذن واجهة برمجة تطبيقات خدمة إمكانية الوصول:

يستخدم تطبيق PeaceToggle خدمة إمكانية الوصول في نظام Android، بموافقتك الصريحة، لقراءة النصوص المعروضة على الشاشة لتحديد ما إذا كان المحتوى مضيعة للوقت والحد من المحتوى المشتت للانتباه داخل التطبيقات التي تختارها. يتم هذا التحليل بالكامل على جهازك؛ ولا يتم تحميل النصوص أو تخزينها خارج الجهاز. يمكنك إيقاف تشغيل هذه الميزة في أي وقت من إعدادات Android. يُفصح التطبيق عن هذا الاستخدام قبل تفعيله.

يستهلك هاتفك أربع ساعات يوميًا. يُعيد لك PeaceToggle معظم هذه الساعات، خطوة بخطوة.