Lose Weight & Fitness Planer

يعد برنامج تتبع السعرات الحرارية في خطة النظام الغذائي أداة لتتبع نظامك الغذائي والسعرات الحرارية وكمية السعرات الحرارية اليومية. لأي شخص يتطلع إلى إنقاص الوزن في 30 يومًا ، يوفر متتبع النظام الغذائي هذا خطة وجبات النظام الغذائي الأكثر فائدة. يعد تطبيق عداد السعرات الحرارية للياقة البدنية مفيدًا لأنه يوفر للمستخدمين تمارين بسيطة ومفيدة قد يقومون بها لفقدان الوزن. يعتني تطبيق تعقب النظام الغذائي اليومي بالقوة اليومية للمستخدم بحيث تتناسب خطته للتدريبات اليومية مع قوة المستخدم المبتدئ. تمارين الصالة الرياضية المنزلية عشرة تمارين كل يوم.

إذا اتبعت خطة الطعام بدقة ، فستبدأ في إنقاص الوزن بعد 30 يومًا فقط ، وفقًا لبرنامج تتبع الوجبات هذا. يقدم مخطط وجبات النظام الغذائي هذا أنظمة غذائية لكل من غير النباتيين والمستخدمين المنتظمين. كل يوم ، سيتم تقديم خطة وجبات غذائية مفصلة لك. يمكن للمستخدمين عرض القائمة اليومية للفطور والغداء والغداء والعشاء وبعد الغداء. ستلاحظ اختلافًا ملحوظًا في جسمك ووزنك عندما تلتزم بنظام الغذاء والتمارين المناسبين.

سمات :-

• مخطط النظام الغذائي: يوفر لك تطبيق خطة النظام الغذائي للتمارين الرياضية خطة نظام غذائي فعالة لتتبع الطعام لفقدان الدهون ، وهي أداة تعقب للأطعمة الصحية تحافظ على لياقتك وتفقد السعرات الحرارية. أداة خطة النظام الغذائي لحرق الدهون التي تساعد على تناول الطعام بشكل صحي وفقدان الوزن في 30 يومًا فقط.

• خطة التمرين: يرشدك تطبيق تمارين إنقاص الوزن إلى اتباع 30 يومًا من التدريبات المنزلية لحرق الدهون ، وهو مبلغ الحياة بينما لا تحتاج إلى الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية بعد الآن لإنقاص الوزن.

• الجري: يحتوي تطبيق fitness pal على خطة تشغيل قوية لحرق الدهون ، والجري الذي يحافظ على لياقة جسمك وسحره. يقوم نظام حاسبة السعرات الحرارية بتتبع السعرات الحرارية أثناء الجري ، ومتعقب حرق السعرات الحرارية.

• وقت المشي: يمنحك تطبيق Android لتتبع الطعام هذا مدة مشي يومية محددة تحافظ على روتينك اليومي. التطبيق الصغير النقص في السعرات الحرارية الذي تتبعه المدة الزمنية للمشي الموضحة في التطبيق ، لذلك ستكون لائقًا وذكيًا.

• عداد السعرات الحرارية: تقوم حاسبة السعرات الحرارية بتتبع السعرات الحرارية المحروقة أثناء المشي أو الجري. تراقب حاسبة نقص السعرات الحرارية خطة الوجبة اليومية وعدد السعرات الحرارية التي تتناولها يوميًا. يقوم متتبع التغذية هذا تلقائيًا بحساب السعرات الحرارية على أساس يومي كنت قد أكلته أو حرقته من خلال وجبات التمارين الرياضية والتغذية. يمنحك متتبع السعرات الحرارية اليومية في مخطط الوجبات تقريرًا يوميًا عن السعرات الحرارية المحروقة.

• التقرير اليومي: يُنشئ تطبيق فيتنس بال الصحي تقريرك اليومي الروتيني لنظامك الغذائي اليومي للوجبات ، وتناول السعرات الحرارية ، وحرق السعرات الحرارية ، وتقرير عداد الخطوات اليومي ، وتقرير المسافة المقطوعة يوميًا عن طريق الجري والمشي.

• لا يوجد اشتراك: يحتوي تطبيق مخطط وجبات النظام الغذائي على ميزة العشاء بدون اشتراك ، مما يعني أنه يمكن لأي شخص استخدام تطبيق Fitness Pal هذا مجانًا. يعد تطبيق عداد السعرات الحرارية هذا مفيدًا للجميع ، ولا يتعين على أي شخص الاشتراك أو دفع المال لاستخدام التطبيق واللياقة البدنية.

أذونات:

الموقع: إذن الموقع مطلوب لتطبيق خطة النظام الغذائي للصالة الرياضية من أجل الوصول إلى موقعك للعثور على المسافة الدقيقة أثناء الجري.

طريقة الاستخدام:

قم بتثبيت التطبيق على هاتف Android الخاص بك ؛ تابع لتبدأ ، لاستخدام ميزة التشغيل ، ابدأ التشغيل للوقت المعروض.

لبدء خطة تمرين لمدة 30 يومًا ، انقر فوق التمرين وابدأ من اليوم الأول ثم اتبع التمارين واحدة تلو الأخرى.

تبدأ قائمة خطة النظام الغذائي من يوم إلى يوم 30 ، واتبع النظام الغذائي الغذائي ووقت تناول الطعام من خلال تطبيق الصالة الرياضية خطة النظام الغذائي بسهولة.

إذا كنت ترغب في مراقبة سيرك يوميًا في عداد الخطوات ، فإن تشغيل ميزة عداد الخطوات يمنحك تقريرًا كاملاً عن مشيك على مسافة قريبة.

إذا كنت تقدر تطبيق Lose Weight & Fitness Planer هذا ، فلا تنس إخبار أصدقائك عنه. يمكنك أيضًا إرسال اقتراحات للتغييرات التي يجب تضمينها في الإصدار التالي من تطبيقنا. نتيجة لذلك ، يكون اقتراحك أكثر قيمة ونحن نمضي قدمًا في تحسين تطبيقنا. يمكنك أيضًا تقييم تطبيقنا بناءً على تفضيلاتك الشخصية.

بريد إلكتروني: - [email protected]