Low Histamine Diet

*** تنبيه: إذا كان هذا التطبيق غير متوافق مع إصدار جهازك / Android ، فتفضل بزيارة personalremedies.com/food-is-med/ للحصول على إرشادات. ***

اختر هذا ليس هذا لنظام غذائي منخفض الهستامين (LHD). داخل هذا التطبيق الملون ، ستجد من السهل متابعة الاقتراحات حول كيفية تحسين صحتك من خلال التغذية وخيارات الطعام التي تتخذها كل يوم. يوفر هذا التطبيق إرشادات تغذية شاملة وقابلة للتنفيذ حول كيفية اتباع نظام غذائي منخفض الهستامين لتجنب الأعراض غير المرغوب فيها وعدم تحملك والتعامل معها بشكل أفضل. إذا كنت تفضل معالجة المشكلات والمخاطر الصحية من خلال التغذية السليمة وتغيير نمط الحياة ، فهذا التطبيق مناسب لك! آخر تحديث: تشرين الثاني (نوفمبر) 2019.

هناك عدد من الميزات التي تجعل هذا التطبيق مختلفًا ومتفوقًا على التطبيقات الأخرى في السوق:

• هذا المنشور هو الوحيد في السوق الذي يقدم إرشادات غذائية لنظام غذائي منخفض الهستامين جنبًا إلى جنب مع المشكلات الصحية التالية على الأرجح: القلق والاكتئاب والإسهال والسمنة والتوتر. كما تم تضمين إرشادات حول الموضوعات التالية ذات الصلة بجهاز المناعة لديك: النظام الغذائي المضاد للالتهابات ، وإزالة السموم ، ورفاهية الجهاز المناعي ، وتسرب الأمعاء وصحة الميكروبيوم.

• هل هذا الطعام جيد بالنسبة لي؟ أجب عن السؤال الشائع حول ملاءمة العديد من المواد الغذائية والوصفات لموقفك الشخصي ، في شكل رسومي سهل الفهم وملون.

• أهم 5 أشياء يجب فعلها أو تناولها ، وأهم 5 أشياء يجب تجنبها.

• توصيات بشأن أفضل خيارات الطعام ضمن مجموعة طعام ، بناءً على ملفك الشخصي. أداة قيمة للغاية عندما تكون في المطاعم أو عند التسوق من البقالة. يتم تضمين أكثر من 850 مادة غذائية وعدد متزايد من الوصفات.

• معلومات قابلة للتنفيذ حول ما هو جيد ، وما هو سيئ ، وما هو محايد لحالتك (حالتك). نحن نفرز عناصر غذائية معينة ونقدم لك قائمة مرتبة بالأطعمة المفيدة والضارة ضمن كل مجموعة غذائية.

• اقتراحات بشأن خيارات نمط الحياة المناسبة ، والعلاجات البديلة والعلاجات العشبية ، عندما تكون هذه الخيارات واعدة ومتاحة لك.

المصادر الأولية التي يستخدمها هذا التطبيق هي مصادر حكومية أمريكية مثل USDA (وزارة الزراعة الأمريكية) ووكالات NIH (المعهد الوطني للصحة) والعيادات والجامعات الرائدة.

Personal Remedies هي الشركة المنتجة لأول اختصاصي تغذية إلكترونية في العالم وناشر أكبر مجموعة من تطبيقات الصحة والتغذية للأمراض المزمنة. يقع مقرها في مترو بوسطن ، وهي موطن لأعلى مقدمي الرعاية الصحية والمؤسسات الأكاديمية في العالم.

يتم تحديث المعلومات التي يقدمها هذا التطبيق من قبل فريقنا حسب الحاجة وعلى أساس مستمر. تتم التحديثات بسلاسة ، ولا تتطلب تنزيلات متكررة مزعجة لإصدار جديد من التطبيق.