Menuterraneo

نحن نقدم لك خطة الصحة المستدامة القائمة على أهدافك والتقدم الأسبوعية، بحيث يكون لديك القدرة على تغيير جسمك، تغيير صحتك.

& # 8226؛ & # 8195؛ تتبع التقدم المحرز الخاص بك الأسبوعية. أوتوماتيكي. على أساس أنت أنشطة الأسبوع الماضي، Menuterraneo يوفر تلقائيا خطة النظام الغذائي والنشاط لتناسب أهدافك.

& # 8226؛ & # 8195؛ من الناحية التغذوية متوازنة خطط وجبة يمكن أن تتم تصفيته لوصفات مع انخفاض السكر والملح منخفضة، وانخفاض الكولسترول.

& # 8226؛ & # 8195؛ الصحة جمع البيانات / العادة المقتفي. يساعدك على قياس نجاحك، وتحديد القضايا الخاصة بك، وتحفيز أنت كما وصول إلى أهدافك.

& # 8226؛ & # 8195؛

Menuterraneo هي وجهتك للصحة الجيدة.

خصائص فريدة

تناول الطعام بشكل جيد - خطة وجبة أسبوعية - 5-6 وجبات متوازنة يوميا للأكل صحي بدون الجوع

& # 8226؛ & # 8195؛ التلقائي 7 يوم خطة وجبة شخصية

& # 8226؛ & # 8195؛ قائمة بقالة للمشترك أو أفراد الأسرة - اختر يوما من الأسبوع لقائمة مشترياتك

& # 8226؛ & # 8195؛ أي الإدخال اليدوي من صفات أو أجزاء قياس

& # 8226؛ & # 8195؛ لا عد السعرات الحرارية، والكربوهيدرات أو الدهون

& # 8226؛ & # 8195؛ أكثر من 1.000 المأكولات المحلية والمتوسطية وصفات سهلة ولذيذة

الحصول على التحرك - خطة لياقة بدنية شخصية مع وزن هدفك في الاعتبار

& # 8226؛ & # 8195؛ اختر كثافة التمرين لتحديد اليومي من السعرات الحرارية من تناول للوصول الى هدفك

& # 8226؛ & # 8195؛ والعمل الرافضة 10 فيديو على القيام بها في المنزل. مرة أخرى، والتوترات الرقبة، تجريب السلطة، الخ

& # 8226؛ & # 8195؛ رجوع الصحة - 54 تمارين الفيديو لتحسين رفاه الخاص بك - العودة، الرقبة، الصدر، عبدومينالس والذراعين والساقين، ثيرا العصابات

عادات المقتفي والصحة الحيوية

& # 8226؛ & # 8195؛ الآن يمكنك تتبع وزنك، وتمارين، وضغط الدم ونسبة السكر في الدم. استخدام تعقب عادات لرصد التقدم المحرز الخاص بك

تحفيزي نصائح

& # 8226؛ & # 8195؛ نصائح حول التغذية والنظام الغذائي وممارسة الرياضة لزيادة الحافز الشخصي الخاص بك وتساعدك خلال هذه الأوقات الصعبة

& # 8226؛ & # 8195؛ المحتوى التعليمي حول أفضل ممارسات الصحة والعافية

تذكير

& # 8226؛ & # 8195؛ إدارة وتعيين تذكرة يومية إلى كل من تناول القياس

& # 8226؛ وأرسلت من المقرر تذكير إلى الهاتف النقال، والرسائل الصوتية والنصية؛ & # 8195.

تتبع آخر

& # 8226؛ & # 8195؛ يمكنك الآن استيراد النشاط الخطوات اليومية من خلال ربط التطبيق Menuterraneo الخاص بك مع جوجل صالح.

تنزيل التطبيق مجانا. نحن نقدم 15 يوما من التجربة المجانية عند الاشتراك

بعد الفترة التجريبية التي يمكن الاشتراك لمدة شهر 1 أو 1 سنة. سيكون لديك خصم كبير إذا اخترت 1 سنة.

واتهمت الاشتراكات تلقائيا إلى اللعب جوجل الخاص بك. هل يمكن إلغاء اشتراكك في أي وقت ولكن سوف يكون هناك المستردة.