Migraine and Headache

حلول طبيعية لتقليل الصداع

الصداع النصفي أو الصداع للبالغين والمراهقين عادة ما يكون صداعًا معتدلًا أو شديدًا كألم خفقان على جانب واحد من الرأس.

في تطبيق الصداع والصداع النصفي هذا ، نقدم لك نصائح وإرشادات لمنع وتجنب آلام الصداع.

يعتبر الدواء طريقة مثبتة لعلاج - الصداع النصفي - والوقاية منه. لكن المخدرات ليست سوى جزء من القصة. من المهم أيضًا الاعتناء بنفسك وفهم كيفية التعامل مع الصداع النصفي عند حدوثه.

يمكن لنفس خيارات نمط الحياة التي تعزز الصحة الجيدة أيضًا أن تقلل من تكرار وشدة الصداع النصفي والصداع.

في الواقع ، يمكن أن تكون معرفة كيفية إدارة آلام الصداع النصفي من خلال تدابير نمط الحياة والسلوك ، بالإضافة إلى الأدوية ، هي الطريقة الأكثر فاعلية لإدارة الصداع النصفي. لدينا تطبيق الصداع والصداع النصفي هو أن نعرض لك نصائح جيدة للوقاية من الصداع وعلاجه.

يعاني العديد من الأشخاص أيضًا من أعراض الصداع مثل الشعور بالغثيان والمرض وزيادة الحساسية للضوء أو الأصوات. الصداع النصفي هو حالة صحية شائعة ، تصيب حوالي 1 من كل 5 نساء وحوالي 1 من كل 15 رجلاً. تبدأ عادةً في مرحلة البلوغ المبكرة.

ستجد العديد من الإجابات المتعلقة بالصداع النصفي والصداع في تطبيقنا مثل:

استخدام العلاج الطبيعي الصداع التنوب

منع الصداع بإصلاحات نمط الحياة

منع الصداع حسب النوع

العلاجات المنزلية للصداع النصفي

هل مشاكل النوم تسبب الصداع النصفي؟

بعض النصائح لتخفيف الصداع النصفي الفوري

ما الذي يسبب الصداع النصفي؟

ما الأطعمة التي تسبب الصداع النصفي؟

ما هي أسرع طريقة لعلاج الصداع النصفي؟

أين تدلك الصداع النصفي؟

هل التدليك جيد للصداع النصفي؟

الصداع النصفي هو اضطراب رئيسي في الصداع يتميز بصداع متكرر إلى شديد. عادة ، يؤثر الصداع على نصف الرأس ، وهو ينبض في الطبيعة ويستمر من ساعتين إلى 72 ساعة. يعاني ما يصل إلى ثلث الأشخاص من هالة: عادة فترة قصيرة من الاضطراب البصري تشير إلى أن الصداع سيحدث قريبًا. في بعض الأحيان يمكن أن تحدث الهالة مع صداع قليل أو معدوم نتيجة لذلك.

يحدث الصداع ، والخبر السار هو أن هناك العديد من الأشياء البسيطة التي يمكنك القيام بها لتخفيف الألم دون الذهاب إلى الطبيب أو الصيدلية. جرب النصائح الموجودة في تطبيق الصداع والصداع النصفي وتحسن بسرعة.

إذا أعجبك هذا التطبيق ، قم بتثبيت الصداع والصداع النصفي بسرعة ولا تنسَ تقييمه بـ 5 نجوم لتشجيعنا.

نراكم في التطبيق التالي ؛)