Mindfulness 22

هذا التطبيق هو حول الخروج من عقلك وفي حياتك!

هذا هو حوالي مما يجعل بسيطة الذهن ...

هل تعلم أن العلم يقول أن ممارسة الذهن يمكن أن يكون لها تأثير قوي على

- تحسين المزاج،

- تركيز أفضل،

- زيادة الإبداع،

- الحد من التوتر،

- وحتى كيف ندير عواطفنا؟

قد تعلم أكثر مما كنت متوقعا في هذا التطبيق. لماذا؟ لأنه يعتمد على كل من علم النفس الغربي، فضلا عن الممارسات الشرقية الذهن. يجد كثير من الناس تخفيف التوتر في تعلم كيفية ممارسة هذا.

الذهن: فن الإنسان (لايت) لديها مسارين الذهن الموجهة. هذه التأملات هي مناسبة للجميع. سواء كنت مبتدئا أو أي شخص لديه بعض الخبرة في التأمل بالفعل.

وقد بحثت هذا التطبيق الذهن وكتبه روبن لوي، مؤسس وإذ تضع في اعتبارها إنشاء والمؤسس المشارك لشركة ACT على ذلك، وهي جمعية خيرية للشباب.