Mindfulness

تسترشد التأمل الذهن وأكثر من ذلك

هذا التطبيق هو الحصول على الخروج من عقلك و INTO حياتك!

هذا هو حول جعل الذهن بسيط ...

قد تتعلم أكثر مما كنت تتوقع في هذا التطبيق. لماذا ا؟ لأنها تعتمد على كل من علم النفس الغربي وكذلك ممارسات الذهن الشرقي. كثير من الناس يجدون تخفيف التوتر في تعلم كيفية ممارسة هذا.

هل تعلم أن العلوم تظهر أن ممارسة الذهن يمكن أن يكون لها تأثير قوي على:

- تحسين المزاج ،

- تركيز أفضل

- زيادة الإبداع ،

- الحد من التوتر ،

- وحتى كيف ندير عواطفنا؟

تم بحث هذا التطبيق الذهن وكتبه روبن لوي ، مؤسس منظمة "ACT on it" غير الهادفة للربح ، و "Mindful Creation". روبن هو أيضا المعالج القائم على الذهن والممارس السريري المتخصص في علم النفس السياقي.

.