Mindfulness 22

Deze app is over het krijgen van uit je hoofd en in je leven!

Dit is over het maken van mindfulness simpel ...

Wist u dat de wetenschap laat zien dat het beoefenen van mindfulness een krachtig effect op kan hebben

- Het verbeteren van stemming,

- Betere concentratie,

- Meer creativiteit,

- Het verminderen van stress,

- En zelfs hoe we onze emoties te beheersen?

Je zou meer dan u in deze app verwacht. Waarom? Omdat het is gebaseerd op zowel de westerse psychologie evenals Oost mindfulness praktijken. Veel mensen vinden stress in het leren hoe om dit te oefenen.

Mindfulness: The Art of Being Human (lite) heeft twee begeleide mindfulness tracks. Deze meditaties zijn geschikt voor iedereen. Of je nu een beginner of iemand die enige ervaring met meditatie al heeft gehad.

Deze mindfulness app werd onderzocht en geschreven door Reuben Lowe, oprichter van Mindful Schepping en mede-oprichter van ACT op, een liefdadigheidsorganisatie voor jongeren.