Minnesota BJJ Seminar

ركزت هذه الندوة على مجموعات المعلومات التالية:

• هل يمكنك أن ترينا بعض عمليات الإزالة من الركبتين؟

• متغيرين آخرين للسؤال رقم 1.

• كيف يمكن لشخص أن يهرب؟

• كيف يمكنني حماية رقبتي من الكبار الذين يمسكون بها دائمًا؟

• أسلوب آخر لحراسة رقبتك.

• تحديد المصطلحات: أساسي ومتوسط ​​ومتقدم.

• كيف تهربين من الظهر عندما يعلقون أرجلهم ويطوقون رقبتك؟

• كيف تهربين من الظهر عندما تكون أرجلهم مثلثة؟

• تباين بسيط عن هروب الحامل الخلفي السابق.

• قفل ذراع مستقيم في بداية التقديم.

• قفل ذراع مستقيم للهروب في منتصف التقديم.

• قفل ذراع مستقيم للهروب في نهاية التقديم.

• كيف يهرب المثلث من الاختناق بالساقين.

بالإضافة إلى مقاطع الفيديو ، أشارك أيضًا تعليقًا مكتوبًا على مقاطع الفيديو بالإضافة إلى عدد قليل من طرق التدريب لمساعدتك على تطوير مجموعات المهارات مع هذه الموضوعات!

إذا كنت تبحث عن مجموعة من التقنيات الجديدة ، فهذا التطبيق ليس ما تبحث عنه. ولكن إذا كنت تبحث عن معلومات حول الموضوعات المذكورة أعلاه وترغب في تطوير بعض المهارات الجادة ، فهذا التطبيق يحمل اسمك عليه!