NXT RUN: Marathon Training

استعدّ لتحقيق أفضل أداء شخصي لك مع خطة مصممة خصيصًا لك.

يُنشئ تطبيق NXT RUN خطة تدريب شخصية ومتكيّفة لسباقك المستهدف: أدخل تاريخ السباق، والمسافة (من 800 متر إلى ماراثون)، ومستوى لياقتك الحالي، والمسافة المقطوعة أسبوعيًا، والأيام التي يمكنك الركض فيها. يتم تعديل خطتك أسبوعيًا بناءً على أدائك التدريبي الفعلي.

تعرّف على PACE، مدربك الشخصي المدمج

اطرح الأسئلة، وعدّل تمارينك، واجعل أي جولة ركض أسهل أو أصعب بنقرة واحدة. يُحدّث PACE سرعاتك بعد كل جولة ركض بناءً على شعورك أثناء التمرين، لتضمن دائمًا التدريب بالجهد المناسب.

متوافق مع ساعتك

تتم مزامنة تمارينك السبعة التالية تلقائيًا مع Garmin وApple Watch وCOROS. تتم مزامنة الجولات المكتملة ومطابقتها مع خطتك. يدعم التطبيق أيضًا Strava.

مصمم للسباق

مُتنبئ بوقت السباق يُحدّث نفسه مع تحسّن لياقتك

أفضل الجهود والجوائز عبر المسافات: على مرّ التاريخ، هذا العام، هذه الخطة

سرعة مُعدّلة حسب التضاريس وتحليل مُفصّل لكل جولة جري

تدريبات مُنظّمة: فترات، إيقاع، تلال، جري طويل، خطوات واسعة

تدرب للتأهل

هل تطمح للمشاركة في ماراثون بوسطن؟ يحصل الأعضاء المحترفون السنويون الذين يتأهلون أثناء التدريب مع NXT RUN على خصم بقيمة 120 دولارًا أمريكيًا على رسوم اشتراكهم في ماراثون بوسطن مع مكافأة التأهل (تُطبّق الشروط).

تدرب للتأهل صُمِّمَ بواسطة عدّائين

تم تطوير NXT RUN بواسطة فريق من زوج وزوجة: عداءة تقطع مسافة 5 كيلومترات في 14:40 دقيقة ولديها خبرة 15 عامًا في تطوير تطبيقات الجري، وعداءة ماراثون تقطع مسافة 2:59 ساعة ولديها أكثر من 10 ماراثونات. خبرة تدريبية حقيقية مُدمجة في البرنامج.

للاستفسارات، تواصلوا معنا عبر البريد الإلكتروني: [email protected]

تدرب بذكاء. تسابق أسرع.