أوبال لتقليل وقت الشاشة

جرّب تطبيق التركيز رقم ١ لتقليل وقت الشاشة إلى النصف واستعادة حياتك.

يستعيد مستخدمو أوبال في المتوسط ستّ سنوات من حياتهم — نعم، قرأت ذلك صحيحًا.

أوبال هو تطبيق التركيز والتحكّم بوقت الشاشة الأكثر شهرة في العالم، ويثق به الملايين لبناء عادات رقمية أفضل والحفاظ على التركيز طوال اليوم.

ماذا يقول الناس عن أوبال

مجلة نيويوركر:

"تطبيق يُدعى أوبال نجح أخيرًا في تقليل الوقت الذي أقضيه على وسائل التواصل الاجتماعي من خلال مزيج من العوائق الخفيفة والتشجيع والقليل من الشعور بالذنب."

نيويورك تايمز:

"الآن بالكاد أفكر في استخدام وسائل التواصل الاجتماعي، لأنني أعلم أن محاولاتي ستكون بلا جدوى."

وعدنا لك

يقضي الشخص العادي أكثر من خمس ساعات يوميًا على هاتفه، غالبًا دون أن يلاحظ ذلك.

يساعدك أوبال على استعادة السيطرة، وتقليل المشتتات، وتحقيق أهدافك.

سواء كنت تسعى للتفوق في دراستك، أو إكمال قائمة مهامك، أو قضاء وقت أطول مع عائلتك، فإن أوبال يساعدك على التركيز على ما هو مهم حقًا.

الميزات الرئيسية

جلسات التركيز (Focus Sessions)

احجب التطبيقات المشتتة لفترة محددة وابقَ في حالة تدفق. مثالي للدراسة أو العمل أو الكتابة أو التحضير للامتحانات.

الجدولة الذكية (Smart Schedules)

خطّط يومك بجلسات متكررة أثناء العمل أو الدراسة أو النوم أو وقت العائلة. أنشئ روتينًا ثابتًا لتحسين التركيز والراحة والنوم.

حدود التطبيقات (App Limits)

حدد وقتًا يوميًا لاستخدام وسائل التواصل الاجتماعي أو الألعاب أو أي تطبيق يشتتك. استمتع بعلاقة أكثر وعيًا مع هاتفك.

مؤقت بومودورو (Pomodoro Timer)

حافظ على إنتاجيتك مع مؤقت بومودورو المرئي من أوبال. أكمل مهامك، أو أنهِ فصلًا من كتابك، أو استثمر وقت دراستك بكفاءة.

التقارير الأسبوعية (Weekly Reports)

تتبّع وقت الشاشة وساعات التركيز واتجاهات الإنتاجية. شاهد كيف تتحسن عاداتك أسبوعًا بعد أسبوع.

سلسلة الإنجازات (Streaks)

كل يوم تحافظ فيه على تركيزك، تنمو سلسلتك. كلما زاد تركيزك، أصبحت أقوى.

التحكم الأبوي (Parental Control)

ساعد أطفالك على بناء عادات رقمية صحية. قلّل وقت الشاشة لديهم، واحجب التطبيقات غير الآمنة، واحمِ تركيزهم.

الخصوصية والأمان (Private & Secure)

بياناتك لا تغادر جهازك أبدًا. يعمل أوبال محليًا ويحترم خصوصيتك تمامًا.

يساعدك أوبال على تقليل التمرير غير الواعي، والشعور بالهدوء، والنوم بشكل أفضل، وتحقيق أهدافك.

ضع حدودًا صحية مع هاتفك وابقَ متحكمًا في وقتك.

ابدأ باستعادة وقتك، جلسة تركيز واحدة في كل مرة.

حول إذن واجهة برمجة تطبيقات خدمة إمكانية الوصول:

في الهواتف التي تعمل بنظام Android 14 وما فوق، نستخدم واجهة برمجة تطبيقات خدمة إمكانية الوصول للمساعدة في إدارة التطبيقات النشطة التي أضفتها إلى قائمة الحظر الخاصة بك، مما يتيح لك التحكم بشكل أفضل في وقت استخدام الشاشة .