OSUCCS

وCCS التطبيقات تقدم استراتيجيات الوسائط المتعددة سهلة الاستخدام لأن يشعر بسرعة أفضل! مأخوذة من علم النفس والذهن المهارات الإيجابية، التطبيق يربط لك لأدوات قابلة للاستخدام التي تساعد على تعزيز العافية، والتوازن، والهدوء. من تمارين التنفس، التخيل الموجه للقلق الامتحان، وقائمة تشغيل الموسيقى ليهتف لك، هذه المهارات ربط لكم مع في لحظة من طرق للحد من القلق، درء الاكتئاب، وتقتحم السعادة! ويوفر مجموعة متنوعة من الطرق للوصول خدماتنا، ومعلومات عن موارد إضافية للصحة النفسية في الحرم الجامعي، ومعلومات الاتصال في حالات الطوارئ في متناول يدك.

الميزات الرئيسية:

معلومات الاتصال في متناول يدك:

الوصول إلى خدماتنا من خلال الدعوة لدينا عدد، قم بزيارة موقعنا على الانترنت، وجعل التعيين. تحتاج مساعدة في تحديد مكان لنا، خريطة لتحديد المواقع تمكين سوف تساعدك على العثور لنا من أينما كنت.

ماذا تفعل أثناء الانتظار:

الوصول إلى المعلومات عن حلقات العمل الإفلات لدينا في المقدمة لجميع الطلاب على أساس أسبوعي / يومي، تحديد الموارد الحرم الجامعي إضافية، أو متابعة منا على ما لدينا وسائل الاعلام الاجتماعية يوتيوب، الفيسبوك، بينتيريست وتويتر.

الإجهاد الكسر:

الشعور بالقلق؟ تحقق من هذه تمارين الاسترخاء في لحظة من شأنها أن تساعدك على البقاء هادئا، الاستعداد لاختبار، أو التغلب على التوتر. وهذه الأنشطة السمعية البصرية وتساعدك على تمثال نصفي الإجهاد في حياتك.

تقتحم السعادة:

تشعر بانخفاض أو في الفانك؟ وتؤخذ هذه الاستراتيجيات من علم النفس الإيجابي ويمكن أن تتغير حالتك المزاجية من الفانك إلى الوفاء بها. وتشمل هذه التقنيات لزراعة الامتنان والعطف والذهن.

يشعر على نحو أفضل سريعة:

هل أنت في حاجة إلى تقوية المزاج؟ تحقق من قائمة التشغيل الموسيقية لدينا من شأنها أن يهتف لك بسرعة، أو محاولة التخيل الموجه، ومشاهدة الفيديو، أو الاستفادة من حواسك للحصول على نفسك ترتكز في الحاضر وليس تركز على القلق الخاص بك.

ملاحظة خاصة:

ويهدف هذا التطبيق كأداة لتعزيز فرص الحصول على خدمات المشورة والمهارات التي تعزز العقلية الرفاه. ومن بأي حال من الأحوال بديلا عن خدمات المشورة في شخص. إذا كنت في حاجة إلى الخدمات، يرجى الاتصال CCS في 614-292-5766.