OSUCCS

CCS برنامه ارائه می دهد استراتژی های چند رسانه ای آسان برای استفاده و به احساس بهتر است سریع! گرفته شده از روانشناسی و تمرکز حواس مهارت مثبت، برنامه شما متصل به ابزار قابل استفاده است که کمک به ترویج سلامتی، تعادل و آرامش. از تمرینات تنفسی، تصاویر هدایت برای اضطراب امتحان، و یک لیست پخش موسیقی به شما تشویق کردن، این مهارت شما با در، لحظه راه هایی برای کاهش اضطراب، دفع افسردگی، و هک به شادی اتصال! این برنامه یک از راه های مختلفی برای دسترسی به خدمات ما، اطلاعات در مورد منابع سلامت روان اضافی در محوطه دانشگاه، و اطلاعات تماس اضطراری را در نوک انگشتان خود را.

ویژگی های کلیدی:

اطلاعات تماس با در نوک انگشتان شما:

دسترسی به خدمات ما با تماس با شماره های ما، به وب سایت ما، و یک وقت ملاقات. آیا نیازمند کمک محل ما-نقشه-GPS را فعال کنید شما کمک خواهد کرد ما را از هر کجا که شما هستند پیدا کنید.

چه کاری انجام دهید در حالی که شما صبر کنید:

دسترسی به اطلاعات در افت در کارگاه های ما به همه دانش آموزان به طور هفتگی / روزانه ارائه، کردهاید منابع دانشگاه های اضافی، و یا در رسانه های اجتماعی ما یوتیوب، فیس بوک، پینترست و توییتر دنبال ما.

استرس متلاشیکننده:

احساس اضطراب؟ اتمام این تمرینات در لحظه آرامش است که به شما کمک می آرامش خود را حفظ، آماده شدن برای آزمون، و یا غلبه بر استرس. این فعالیت های صوتی و تصویری شما کمک خواهد کرد استرس سینه در زندگی شما.

هک شادی:

احساس کردن و یا در یک فانک؟ این استراتژی از روانشناسی مثبت گرفته و می تواند خلق و خوی خود را از فانک به انجام تغییر دهید. آنها عبارتند از تکنیک های به پرورش قدردانی، محبت و توجه آگاهانه به حال.

احساس سریع بهتر:

آیا شما نیاز به یک تقویت کننده خلق و خوی؟ اتمام پخش موسیقی ما است که شما را تا تشویق سریع، و یا سعی کنید تصاویر هدایت، تماشای ویدئو، و یا شیر را به حواس خود را برای دریافت خود را در حال حاضر مبتنی و در نگرانی خود را متمرکز نیست.

توجه ویژه:

این برنامه به عنوان یک ابزار برای ترویج دسترسی به خدمات مشاوره و مهارت های که ترویج روانی رفاه به معنای. این به هیچ وجه یک جایگزین برای خدمات مشاوره در شخص است. اگر شما نیاز به خدمات، لطفا CCS تماس بگیرید در 614-292-5766.