Plank Timer

لوح هو تجريب شعبية جدا للحصول علي صالح في المنزل على نفسه، ولكن هل حاولت القيام المجموعات لوح؟ هذا اللوح الخشبي الموقت هو أفضل تجريب المنزل يمكنك أن تجد.

لم يكن لديك الكثير من الوقت، ولكنك لا تزال ترغب في النظر تناسب؟ في خمس دقائق فقط لوح في اليوم سوف تكون قادرة على تحسين قوة العضلات الأساسية الخاصة بك!

هذا الموقت لوح تجريب رائع إذا كنت لا تحتاج إلى عناء حفظ ترتيب الخطوات في التدريبات، وكنت تريد أن ترى كم من الوقت تبقى في مجموعه أو حتى نهاية الموقف الحالي. يمكنك أيضا مشاركة نتائجك مع أصدقائك، وأتحداهم أن أنضم إليكم في الطريق إلى حياة صحية وتناسب مع ممارسة لوح تجريب!