Plankpad

بلانك باد - مدربك التفاعلي لوزن الجسم

احصل على لياقة بدنية مع الألعاب!

حوّل تمرينك إلى لعبة. مع ألعاب تفاعلية يتحكم بها الجسم، وخطط تمارين متنوعة، وتحديات يومية، وتتبع التقدم، يُحوّل بلانك باد تدريب عضلات الجذع إلى تجربة يومية مُحفّزة.

لماذا بلانك باد؟

لأن اللياقة البدنية يجب أن تكون ممتعة! يُحوّل بلانك باد تمرين البلانك إلى لعبة تُناسب نمط حياتك، سواء كنت تعمل من المنزل، أو تقضي وقتًا مع عائلتك، أو تستمتع باستراحة سريعة.

الميزات الرئيسية

استخدم جسمك للتحكم في الألعاب

تُوجّه حركاتك العديد من ألعاب التوازن الشيقة. درّب عضلات الجذع مع الاستمتاع بوقتك!

تمارين لجميع المستويات

اختر من بين برامج مُستهدفة لتحسين وضعية الجسم، وتقوية ظهرك، وتشغيل عضلات الجذع بالكامل.

انضم إلى تحدي الثلاثين يومًا

انضم إلى خطة مُوجّهة لمدة 30 يومًا مُصممة لبناء القوة، والمثابرة، والنتائج - مثالية للتحفيز اليومي.

تتبع تقدمك

شاهد وقت تدريبك، وأعلى نتائجك، وإحصائياتك على المدى الطويل - حافظ على حماسك.

متوافق مع جميع ألواح Plankpad

يعمل مع Plankpad PRO وPlankpad STUDIO وPlankpad KIDS - تواصل وابدأ فورًا.

تدريب سريع وفعال في أي وقت

تدرب في بضع دقائق فقط يوميًا - في المنزل، أو المكتب، أو أينما تضع لوحك.

كيف يعمل؟

1. ضع لوح Plankpad على الأرض

2. شغّل التطبيق وضع هاتفك على اللوح

3. تحكم في الألعاب أو التمارين من خلال تغيير وزنك

4. تحدَّ نفسك كل يوم

تفاصيل الاشتراك:

تتضمن النسخة المجانية من التطبيق 11 لعبة بلانك وتوازن، و4 تمارين (2 أساسي، و1 متقدم، و1 احترافي)، وتحديًا لمدة 30 يومًا مع تتبع النشاط.

إذا كنت تستمتع باستخدام Plankpad، يمكنك الحصول على المزيد من المزايا مع اشتراك مميز اختياري: 5 ألعاب ثلاثية الأبعاد غامرة، و54 تمرينًا مبنيًا على أكثر من 150 تمرينًا، وتحديين إضافيين لمدة 30 يومًا (المتقدم والاحترافي).

يتم إضافة ألعاب وتمارين وتمارين جديدة بانتظام.

تتم معالجة الاشتراك الشهري حصريًا عبر متجر التطبيقات. لا نحتفظ بأي تفاصيل دفع. لمزيد من المعلومات، يُرجى الاطلاع على شروط الاستخدام (EULA): https://app.plankpad.com/gdpr/terms-of-use.html

للدعم: هل تحتاج إلى مساعدة؟ تواصل معنا في أي وقت على [email protected]