Pushups Fitness Workout

تم بناء البرنامج التدريبي تجريب بوشوبس اللياقة البدنية لتشجيع لك للعمل على نظام اللياقة البدنية دون الحاجة إلى أي ممارسة المعدات باهظة الثمن.

***** لم امض ADS - CUSTOM ممارسة روتينية - تذكير - الرسوم البيانية *****

يتم تخصيص بوشوبس برنامج تدريب اللياقة البدنية لمستويات القوة الحالية. أي شخص يمكن أن تبدأ، وبرنامج اختبارات مستويات اللياقة البدنية الحالية الخاصة بك ومن ثم يخلق الروتين المخصص لمباراة الحالي مستوى لياقتك وتمكنك من النمو على أنه من دون جعلها شاقة للغاية!

ميزات

============

- برنامج تدريبي لمدة 6 أسابيع

- عرض الرسم البياني لتتبع التقدم المحرز الخاص بك

- تذكير لدورة تدريب القادمة

- توقيت بقية

- الرد على بوشوبس الخاص بك عد إلى الفيسبوك من التطبيق

A بوشوبس روتين الجيد هو مفتاح الحفاظ جيدة قوة الجزء العلوي من الجسم.

هذا التطبيق لديه كامل اللياقة البدنية تجريب الروتينية التي يجب أن تتبع من أجل الحصول على قوة الجزء العلوي من الجسم ورفع مستويات اللياقة البدنية العامة الخاصة بك في مدمجة.

تذكير لتمكنك من جدولة أوقات - التطبيق يذكرك للحصول على الذهاب على أيامك تجريب المقرر.

HOW TO استخدام هذا التطبيق؟

=====================

والتطبيق إرشادك لإجراء اختبار لتحديد المستوى الحالي تمرين رياضي الخاص بك. ثم يمكنك تحديد أيام الأسبوع التي تريد تنفيذها بك بوشوبس الروتين. في اليوم المقرر، وقدم عدد من إجمالي بوشوبس لهذا اليوم. ما تم كسر هذا في مجموعات صغيرة بحيث يستطيع الجسم الراحة واستعادة قوة. متابعة برنامج التدريب وترى نفسك أداء 150 بوشوبس في غضون أسابيع قليلة.

إذا كنت مثل هذا التطبيق، يرجى معدل من 5 نجوم ومشاركتها مع أصدقائك. إذا كان لديك أي اقتراحات، يرجى الاتصال بنا.

**************************