Rootd

تغلب على القلق ونوبات الذعر باستخدام أدوات Rootd وألعابه وتمارينه.

Rootd هو التطبيق الأنثوي المعتمد علميًا لنوبات القلق والذعر. كما يظهر في "صحة المرأة" و "مجلة تايم" و "هيلث لاين" والمزيد.

توقف وفهم وتغلب على نوبات القلق والذعر من خلال زر الذعر المعتمد من Rootd ، والتنفس العميق الموجه ، ومجلة القلق ، والتصورات المهدئة ، وصفحة الإحصائيات ، والاتصال في حالات الطوارئ ، والدروس. مساعدتك في التغلب على القلق واستعادة الثقة.

شرعنا في بناء Rootd بعد معاناتنا من نوبات الهلع والقلق لعدة سنوات. كانت المساعدة الوحيدة التي وجدناها إما باهظة الثمن أو غير فعالة أو سيئة التصميم. مهمتنا هي مساعدة الآخرين على إيجاد راحة يسهل الوصول إليها من ذعرهم وقلقهم ، وإنهاء وصمة العار ضد المتضررين.

أخيرًا ، تطبيق للتغلب على نوبات الهلع والقلق يمزج بين عملية موجهة للإغاثة الفورية وطويلة المدى ، بتصميم نظيف وجذاب.

ميزات الجذر المجانية

الميزات والمحتوى الأساسي لـ Rootd مجانية تمامًا وستظل كذلك دائمًا. هذا يتضمن:

الجذور

زر الذعر لإنهاء سريع لنوبات الهلع بناءً على أحدث التقنيات في العلاج السلوكي المعرفي (CBT).

دروس الفهم

اعثر على بعض راحة البال من خلال التعرف على مصدر القلق ، وكيف تتعرض أجسادنا وعقولنا لنوبات الهلع ، ولماذا قد يحدث كل هذا لك.

أنفاس

الأداة المثالية لممارسة التنفس العميق يوميًا وإيجاد الهدوء في أوقات التوتر.

مجلة

تشجع أداة المجلة المستخدمين على تحديد الحالة المزاجية والعادات التي تساعد على تحديد مسببات اللاوعي للقلق ونوبات الهلع.

المرئي

فحوصات الجسم الموجهة ، والتصورات ، وأصوات الطبيعة لتتأصل عند الشعور بالقلق.

الاتصال بالطوارىء

عندما تحتاج إلى سماع صوت ودود ، يمكنك الاتصال فورًا بصديق أو أحد أفراد العائلة أو مركز مساعدة قريب مباشرةً من التطبيق.

الإحصائيات الشخصية

افتخر بتقدمك في العلاج واكتسب التقدير لما وصلت إليه.

عندما تكون مستعدًا لبدء تغيير علاقتك بشكل دائم مع نوبات الهلع والقلق ، ولمواصلة رحلتك نحو الراحة مدى الحياة ، يمكنك الترقية لفتح الوصول الكامل إلى Rootd ، بما في ذلك:

دروس على المدى القصير

تعلم التغييرات التي يمكنك إجراؤها والتمارين التي يمكنك القيام بها على المدى القصير والتي توفر الراحة ، وتدير القلق المتزايد ، وتغرس في ذهنك الهدوء.

دروس طويلة الأمد - ترشدك دروس Rootd طويلة المدى خلال الفترة المتبقية من الرحلة إلى الراحة مدى الحياة والعيش بدون نوبات الهلع.

أسعار وشروط الاشتراك

احصل على وصول كامل إلى جميع محتويات وميزات Rootd من خلال شراء اشتراك Full Access شهري أو سنوي يتم تجديده تلقائيًا. أو احصل على وصول كامل مدى الحياة مقابل دفعة لمرة واحدة. قد تختلف الأسعار حسب البلد.

سيتم فرض الدفع على حساب iTunes الخاص بك عند تأكيد الشراء. سيتم تجديد اشتراكك في Rootd تلقائيًا في نهاية كل فترة وسيتم خصم رسوم بطاقتك الائتمانية من خلال حساب iTunes الخاص بك ما لم يتم إيقاف التجديد التلقائي قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية الفترة الحالية. يمكن إدارة الاشتراكات وإيقاف التجديد التلقائي في أي وقت من إعدادات حساب iTunes الخاص بك بعد الشراء.

الشروط: https://www.rootd.io/terms-conditions

سياسة الخصوصية: https://www.rootd.io/privacy-policy

Rootd هو تخفيف القلق والذعر في جيبك.