ルーチンタイマー ルーチン 時間管理 ADHD

عندما تفعل شيئًا ما ، تصرفك أشياء أخرى ،

حصلت كسول وتأخرت لبعض الوقت ...

الموقت الروتيني سوف تساعدك!

Routine timer هو تطبيق يعلن عن إجراءات روتينية واحدة تلو الأخرى بناءً على المدة المحددة.

هناك العديد من الطرق لاستخدامها!

على سبيل المثال ، "إعداد الصباح"!

لقد حان الوقت قبل أن ينتهي الوقت! ماذا بك؟

بعد دخول العمل من الصباح إلى المغادرة والدخول في الوقت المطلوب ، فقط اضغط على زر البداية مرة واحدة كل صباح والوقت المتبقي مثل "يرجى تنظيف أسنانك لمدة 5 دقائق من الآن". وإرشادك خلال كل العمل.

هذا سيمنعك من التأخر عن غير قصد والتأخر عن غير قصد!

بالإضافة إلى ذلك ، سوف نساعدك على تنفيذ الأعمال الروتينية الخاصة بك مثل الأعمال المنزلية والدراسة والتدريب وما إلى ذلك!

من قبل فريق التطوير الروتيني المؤقت "سبعة ألوان"