تقنيات الدفاع الذاتي

إن السرقة والاغتصاب وتفشي إنفاذ القانون تشكل الآن خطرا على الجميع خارج المنزل. وعلاوة على ذلك، فإن حالة انعدام الإشراف الأمني ​​في الشوارع تجعل النساء اللواتي يذهبن إلى ديارهن أو في الشارع نفسه عرضة للوقوع ضحية للجريمة. ومع ذلك، العمل الإضافي لمتابعة المواعيد النهائية لمسائل الأعمال والكلية في كثير من الأحيان يترك لك مع أي خيار للذهاب إلى المنزل في وقت متأخر من الليل.

معظم المجرمين هم من الرجال. لذلك للدفاع عن نفسك، يجب أن تعرف ضعفها وكيفية إضعافها.

حسنا، للحفاظ على سلامتك، ليس هناك خيار سوى زيادة وعيك. ليس في كل مكان يجب أن يكون حارس الجسم. تحتاج فقط إلى معرفة فنون الدفاع عن النفس برفق باعتبارها واحدة من أدوات الدفاع عن النفس عندما كنت لا تريد أن يحدث.

فنون الدفاع عن النفس للمرأة الدفاع عن النفس هي سهلة التعلم، على الرغم من طبيعتك لطيف، يمكنك بالتأكيد تحرك هذه الحركة. فنون الدفاع عن النفس لا ينبغي أن يكون فقط للنساء والرجال والأطفال. التحقق من ذلك بشكل جيد للخروج من طريق الأذى.