التدريبات الكتف

التدريبات الكتف

إذا وجدت واحدة تريد، انها محاولة لمدة 4-8 أسابيع، ثم العودة إلى التمرين العادي أو محاولة آخر من القائمة. تستقيم كابل الصف. الجبهة رفع الحديد. رفع الجبهة كابل. آلة الصحافة الكتف. يميل الدمبل الجانبي رفع. كابل ذبابة ديلت ذبابة. أرنولد الدمبل الصحافة. سميث آلة تستقيم الصف.

تريد أن تأخذ كتفيك إلى المستوى التالي؟ يمكن للمبتدئين معرفة المزيد والبدء في بناء لهم مع 5 التدريبات دلتا المدمرة التالية

أفضل تمارين الكتف. يجلس أو يقف الصحافة العسكرية. أرنولد برس. الدمبل الجبهة رفع. الدمبل الجانبية الجانبية رفع. الدمبل الخلفية رفع الجانبي. الحديد الخلفية صف الخيش. وجه سحب.

ميزات:

- يمكن حفظ الصور - صور يمكن أن تكون مشتركة من قبل الأصدقاء

- يمكن إجراء الصور خلفية - هد جودة الصورة

- الخيار لتحميل خلفية للاستخدام دون اتصال.

فئات أخرى:

تمارين الكتف، أفضل تمارين الكتف، أفضل تجريب الكتف

وممارسة الكتف، والتدريبات الكتف جيدة، والظهر والكتف تجريب

تمارين للكتفين، التدريبات فخ، تمارين تعزيز الكتف

تمارين دالية، تجريب الكتف للكتلة، والتدريبات الكتف مع الدمبل

الكتف التدريب، الكتف تجريب للرجال، القاتل تجريب الكتف

الجمنازيوم الكتف تجريب، مصاعد الكتف، الظهر الكتف تجريب، دالتيد تجريب

تمارين الكتف جيدة، تمارين الكتف للكتلة، تجريب الكتف الكامل

الكتف تمارين الوزن، حركات الكتف، تمارين الكتف الدمبل

أعلى تمارين الكتف، أفضل تجريب الكتف للكتلة

أفضل الكتف، روتين الكتف

وهناك العديد من الفئات الأخرى التي يمكن أن نرى في هذا التطبيق

نأمل أن يكون هذا التطبيق يمكن أن يكون مفيدا لك، شكرا لك.