ستة حزمة في 30 يوما - القيمة المطلقة تجريب والحمية

تريد أن تفقد الدهون في البطن ، ويكون في المعدة مسطحة ، وبطن أقل ، وحرق الدهون والحصول على علامة abs 6 المطلوب الكثير ملحوظ؟

تبدأ في تحديد القيمة المطلقة الخاصة بك مع هذا التطبيق الفعال لتدريب القيمة المطلقة والحمية الغذائية ، والخطط الغذائية.

💪 مدربك الشخصي في المنزل

Six Pack in 30 Days - Abs Workout and Diets هو مدربك الشخصي في المنزل في صالة الألعاب الرياضية في الحديقة أو في أي مكان تريده.

برامج تمارين لمدة 30 يومًا تم تصميمها بواسطة مدرب اللياقة البدنية المحترف والمهنيين الصحيين.

أكثر من 300 تمرين يمكنك من خلاله القيام بأعمال روتينية متنوعة في صالة الألعاب الرياضية أو في المنزل. كل تمرين له تفسيره الخاص ، وصوره التوضيحية والفيديو التوضيحي ، بحيث يمكنك تنفيذ كل تمرين بشكل صحيح.

أزمة البطن ، اللوح الخشبي ، الركبتين المرتفعة ، مقابس القفز ، الجلوس ، الجلوس على الحائط ، المقص ، عكس الجرش إلخ.

🥇 مستويات التدريب

خطط التدريب التدريبات للنساء وتدريب خطط التدريبات للرجال.

التدريبات حرق الدهون و hiit تجريب

تفقد الدهون في البطن ، البطن المسطح ، شريط الشوكولاتة و abs حزمة الحديد 6. هناك 3 مستويات من التمارين التي يوما بعد يوم سوف تساعدك على فقدان الدهون في منطقة البطن وتقوية عضلات البطن.

كل يوم سيكون لديك تجريب مع تمارين مختلفة ، كل يوم سيكون لديك لتحقيق تحد مختلف.

لا يهم إذا كنت مبتدئًا أو متوسطًا أو متقدمًا. يتم ضبط جميع إجراءات التدريب إلى مستواك.

🍎 خطط الوجبات (الحمية الغذائية)

تذكر أن الطعام مهم جدا للحصول على النتائج.

مجموعة كبيرة ومتنوعة من الوجبات الغذائية اليومية كل يوم من الغذاء إلى الطعام ، من 1400 سعرة حرارية ، وجبات غنية بالبروتينات ، الكربوهيدرات المنخفضة ، النظام الغذائي الكيتوني ، النظام الغذائي 7 أيام ، الحمية الغذائية الطارئة ، الحمية الصحية ، الحمية الحرة للتخسيس ، الحمية الغذائية لإبطاء الحمية الشخصية ، وغيرها الكثير.

اختر خطة الطعام التي تفضلها ووفقًا لمتطلبات السعرات الحرارية الخاصة بك ، ستتمكن من معرفة ذلك في قسم الأدوات.

✔️ أدوات إضافية

◽ حساب المواد الغذائية الخاصة بك ماكرو لخفض بطنك بسرعة ولديك لوحة الشوكولاته. فقط أدخل البيانات الخاصة بك وسوف تعرف كمية السعرات الحرارية اليومية التي تشربها للحصول على القيمة المطلقة الخاصة بك ستة حزمة.

◽ معلومات مفصلة عن ملاحق التغذية الرياضية (مسحوق بروتين مصل الحليب ، الكرياتين ، Bcaa ، الجلوتامين ، الكافيين ، thermogenics وغيرها الكثير)

◽ حساب مؤشر الدهون في الجسم الخاص بك ، فقط أدخل البيانات الخاصة بك والتحقق منها لتقييم التقدم المحرز الخاص بك

◽ لديك متابعة شهرية من التدابير الخاصة بك القياسات البشرية

◽ نصائح التغذية ، وتدريب اللياقة البدنية ، والتغذية لتدريب الصالة الرياضية تجريب ، اللياقة البدنية التغذية ، وكيفية خفض بطنك في الأسبوع ، وفقدان الدهون في البطن ، وتقاسم المنافع الخاصة بك مثل الصخور.

◽ إنشاء تذكير لوجبات الطعام الخاصة بك أو التدريبات البطن

فقط بضع دقائق في اليوم للحصول على القيمة المطلقة مثير كنت قد حلمت!

يتم ضمان نتائجك ، ماذا تتوقع أن تظهر قبالة 6 حزمة الشاطئ الخاص بك ، وزيادة احترامك الذاتي وتصبح أفضل نسخة من نفسك.

By. Gym Fitness Workout Team