Sodium Tracker App

تطبيق تتبع الصوديوم: تحكّم في كمية الصوديوم التي تتناولها يوميًا باستخدام تطبيق بسيط مصمم لمساعدتك على فهم كمية الصوديوم التي تستهلكها والكمية المتبقية لك خلال اليوم.

سواء كنت تتبع نظامًا غذائيًا منخفض الصوديوم، أو تُدير ضغط الدم المرتفع، أو تُراقب صحة قلبك أو كليتيك، أو تسعى لتحقيق هدف الصوديوم الذي أوصى به طبيبك، فإن تطبيق تتبع الصوديوم يجعل التتبع اليومي سريعًا وسهلاً.

وداعًا للتخمين

قد يكون الصوديوم مخفيًا في الأطعمة المعلبة، ووجبات المطاعم، والصلصات، والوجبات الخفيفة، والمكونات اليومية. يساعدك تطبيق تتبع الصوديوم على تسجيل وجباتك ومعرفة إجمالي كمية الصوديوم التي تتناولها في مكان واحد واضح.

بنظرة سريعة، يمكنك معرفة:

• كمية الصوديوم التي تناولتها

• كمية الصوديوم المتبقية ضمن هدفك اليومي

• الأطعمة التي تُساهم بأكبر قدر من الصوديوم

• ما إذا كنت ملتزمًا بهدفك

• كيف يتغير استهلاكك للصوديوم مع مرور الوقت

أهداف صوديوم مُخصصة

تختلف الاحتياجات الغذائية من شخص لآخر. حدد هدفًا يوميًا مخصصًا للصوديوم بناءً على أهدافك الشخصية أو إرشادات طبيبك أو أخصائي التغذية.

سواء كان هدفك تقليل الصوديوم أو الوصول إلى كمية يومية محددة، يساعدك التطبيق على التركيز طوال اليوم.

تسجيل الطعام بسهولة

أضف الأطعمة والوجبات والمشروبات إلى سجلّك اليومي بسرعة. احفظ الأطعمة التي تتناولها بانتظام لتتمكن من تتبعها لاحقًا دون الحاجة إلى البدء من جديد.

تساعدك لوحة التحكم اليومية الواضحة على اتخاذ قرارات أفضل قبل وجبتك التالية، وليس بعد تجاوز هدفك.

مصمم خصيصًا للأنظمة الغذائية منخفضة الصوديوم

يُعدّ تطبيق تتبع الصوديوم مفيدًا للأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا منخفض الصوديوم للأسباب التالية:

• ارتفاع ضغط الدم

• مشاكل صحية متعلقة بالقلب

• مشاكل صحية متعلقة بالكلى

• احتباس السوائل

• تغييرات غذائية موصى بها من قبل الطبيب

• أهداف عامة تتعلق بالتغذية والصحة

تتبع تقدمك

راجع سجلّك اليومي والأسبوعي للصوديوم لتحديد أنماط عاداتك الغذائية. اكتشف الوجبات التي تزيد من استهلاكك للصوديوم، وقم بإجراء تغييرات صغيرة ومستدامة مع مرور الوقت.

لماذا تستخدم تطبيق تتبع الصوديوم؟

• تتبع بسيط ودقيق للصوديوم

• أهداف يومية مخصصة للصوديوم

• عرض واضح لكمية الصوديوم المستهلكة والمتبقية

• تسجيل سريع للوجبات والأطعمة

• حفظ الأطعمة ليسهل إدخالها لاحقًا

• سجل التقدم اليومي والأسبوعي

• مفيد لمن يتبعون حميات غذائية قليلة الصوديوم أو الملح

• واجهة سهلة الاستخدام وخالية من ميزات تتبع السعرات الحرارية غير الضرورية

ابنِ عادات غذائية صحية

لست بحاجة إلى عداد سعرات حرارية معقد آخر. تطبيق تتبع الصوديوم مصمم حول سؤال واحد مهم:

كمية الصوديوم المتبقية لدي اليوم؟

حمّل تطبيق تتبع الصوديوم وابدأ باتخاذ خيارات غذائية مدروسة، وجبة تلو الأخرى.

تنويه هام

تطبيق تتبع الصوديوم مخصص لأغراض المعلومات العامة وتتبع القيمة الغذائية فقط. لا يُقدم نصائح طبية أو تشخيصًا أو علاجًا. استشر دائمًا أخصائي رعاية صحية مؤهل قبل إجراء أي تغييرات على نظامك الغذائي، خاصةً إذا كنت تعاني من حالة طبية أو وُصف لك هدف محدد للصوديوم.

تنويه هام

تطبيق تتبع الصوديوم مخصص لأغراض المعلومات العامة وتتبع القيمة الغذائية فقط. لا يُقدم نصائح طبية أو تشخيصًا أو علاجًا. استشر دائمًا أخصائي رعاية صحية مؤهل قبل إجراء أي تغييرات على نظامك الغذائي، خاصةً إذا كنت تعاني من حالة طبية أو وُصف لك هدف محدد للصوديوم.

سياسة الخصوصية - https://sites.google.com/view/privacy-policy-apps1/home

الشروط والأحكام - https://sites.google.com/view/privacy-policy-apps1/home