Spur.fit

الخطط التي تم إنشاؤها خصيصًا لك:

يفهم مدربونا أسلوب حياتك وتاريخ التمرين وملفك الشخصي لإنشاء خطة لياقة فريدة لك. تقييم اللياقة البدنية بالذكاء الاصطناعي في Spur.fit هو تمرين قصير الدائرة مصمم لمساعدة مدربك على معرفة مستوى لياقتك وتهيئة مستوى الصعوبة الأنسب لك.

التدريبات الموجهة:

قم بالوصول إلى الخطة المخصصة على Spur.fit مع التدريبات الموجهة مع إشارات الصوت والفيديو لمساعدتك على القيام بذلك بشكل صحيح. سيضيف مدربك أيضًا تعليقات مخصصة لكل تمرين وفقًا لملفك الشخصي.

التتبع اليومي والإرشاد من المدرب:

يقوم المدرب بتتبع تقارير التمرين يوميًا لتحسين الخطة وإرشادك لأداء أفضل. يتم إنشاء التنبيهات تلقائيًا إذا فاتك التمرين لمساعدة مدربك على المتابعة وإعادتك إلى المسار الصحيح.

مكالمات الفيديو الأسبوعية الفردية لمراجعة ووضع الإستراتيجيات:

يقضي مدربنا وقتًا معك لمراجعة التقدم المحرز خلال الأسبوع الماضي ، وفهم الصعوبات التي تواجهك واللحظات السعيدة لتصميم خطط الأسبوع المقبل. ناقش خطط السفر القادمة وأي تغيير في الجدول الزمني للعثور على أفضل طريقة للبقاء بصحة جيدة حتى أثناء الاستراحة.

تحقق من صحة التقدم من خلال نتيجة تقييم اللياقة البدنية الحية:

إن وحدات تقييم اللياقة لدينا عبارة عن تمارين دائرية قصيرة (أقل من 3 دقائق) تختبر حدودك وتولد درجة لقوتك وتحملك وقدرتك على الحركة. تحقق من صحة تقدمك من خلال اختبارات اللياقة البدنية المنتظمة مع Spur.fit ، وتخيل نموك وشاركه مع الأصدقاء لتحفيزهم.

تجريب مع نخبة من المدربين:

المدربون لدينا هم قوتنا. يتمتع المدربون في Spur.fit بخبرة عميقة في اللياقة البدنية والخبرة في تدريب مئات المستخدمين من قبل. تضم مجموعة المدربين لدينا الرياضيين على المستويين الدولي والوطني والمدربين المعتمدين وفناني الدفاع عن النفس والمدربين المشاهير.