Strava: Run, Bike, Walk

انضم إلى أكثر من 180 مليون شخص نشط على Strava - التطبيق المجاني الذي يجمع بين بناء مجتمع رياضي وتتبع اللياقة البدنية.

سواء كنت رياضيًا عالميًا أو مبتدئًا، Strava يدعمك طوال رحلتك. إليك كيف:

تتبع تقدمك

• سجل كل شيء: الجري، ركوب الدراجات، المشي، التسلق، اليوغا. يمكنك تسجيل جميع هذه الأنشطة - بالإضافة إلى أكثر من 40 نوعًا رياضيًا آخر. إذا لم يكن النشاط مسجلاً على Strava، فكأنه لم يحدث.

• اطلع على سجل تدريبات القوة الخاص بك بالكامل: هل تتدرب في صالة الألعاب الرياضية أسبوعيًا، أو تمارس تمارين HIIT؟ استخدم جهازك المفضل أو تطبيق القوة الخاص بك، وستظهر تمارينك، ومجموعاتك، وتكراراتك، وأوزانك، وخريطة عضلاتك تلقائيًا.

• اربط تطبيقاتك وأجهزتك المفضلة: قم بالمزامنة مع آلاف الأجهزة مثل Apple Watch وGarmin وFitbit وPeloton - وغيرها الكثير. يتضمن تطبيق Strava لنظام Wear OS مربعًا وميزة إضافية يمكنك استخدامها لتشغيل الأنشطة بسرعة.

افهم تقدمك: احصل على رؤى بياناتية لمعرفة مدى تحسنك مع مرور الوقت.

تنافس في المقاطع: أظهر روحك التنافسية. تسابق مع الآخرين في المقاطع للوصول إلى قمة لوحات المتصدرين.

ابحث عن فريقك وتواصل معه:

• ابنِ شبكة دعم: انقل مجتمع Strava إلى أرض الواقع والتقِ بهم وجهًا لوجه.

انضم إلى التحديات وأنشئها: شارك في التحديات الشهرية لتحقيق أهداف جديدة، واجمع الشارات الرقمية، وحافظ على حماسك بينما تشجع الآخرين.

ابقَ على اتصال: يمتلئ موجز Strava الخاص بك بجهود حقيقية من أشخاص حقيقيين. تابع أصدقاءك أو رياضييك المفضلين وأرسل لهم عبارات التهنئة للاحتفال بكل فوز.

تحرّك بثقة

• تحرّك بأمان مع تقنية Beacon: شارك موقعك في الوقت الفعلي مع أحبائك لمزيد من الأمان أثناء أنشطتك.

• تحكّم في خصوصيتك: حدّد من يمكنه رؤية أنشطتك وبياناتك الشخصية.

• تعديل رؤية الخريطة: أخفِ نقاط بداية أو نهاية أنشطتك.

احصل على المزيد مع اشتراك Strava

• اكتشف المسارات في أي مكان: احصل على توصيات ذكية للمسارات الشائعة بناءً على تفضيلاتك وموقعك، أو أنشئ مسارات الدراجات والمشاة الخاصة بك باستخدام أداة المسارات.

• المقاطع المباشرة: تلقَّ تحديثات فورية عن أدائك خلال المقاطع الشائعة.

• سجل التدريب وأفضل الجهود: تعمّق في بياناتك لفهم تقدّمك وتحقيق أرقام قياسية شخصية جديدة. • تحديات جماعية: أنشئ تحديات مع أصدقائك للحفاظ على حماسكم معًا.

ذكاء الرياضيين (الذكاء الاصطناعي): استفد من رؤى مدعومة بالذكاء الاصطناعي تجعل بيانات تمارينك سهلة الفهم. لا لبس ولا تخمين.

الوصول إلى Recover Athletics: تجنب الإصابات من خلال تمارين مخصصة مصممة خصيصًا لأنشطتك.

الأهداف: حدد أهدافًا مخصصة للمسافة أو الوقت أو المراحل، وحافظ على حماسك أثناء سعيك لتحقيقها.

العروض: استمتع بعروض وخصومات خاصة من علاماتنا التجارية الشريكة.

سجل التدريب: تعمّق في بياناتك من خلال سجلات تدريب مفصلة وتتبع تقدمك بمرور الوقت.

سواء كنت تسعى لتحقيق أفضل أداء شخصي أو بدأت للتو، فأنت في المكان المناسب. ما عليك سوى التسجيل والانطلاق.

يتضمن Strava نسخة مجانية ونسخة اشتراك بميزات مميزة.

شروط الخدمة: https://www.strava.com/legal/terms سياسة الخصوصية: https://www.strava.com/legal/privacy ملاحظة حول دعم نظام تحديد المواقع العالمي (GPS): يعتمد تطبيق Strava على نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) لتسجيل الأنشطة. في بعض الأجهزة، قد لا يعمل نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) بشكل صحيح، ولن يسجل Strava البيانات بكفاءة. إذا أظهرت تسجيلات Strava لديك ضعفًا في تقدير الموقع، يُرجى محاولة تحديث نظام التشغيل إلى أحدث إصدار. هناك بعض الأجهزة التي تعاني من ضعف مستمر في الأداء دون وجود حلول معروفة. على هذه الأجهزة، نقوم بتقييد تثبيت Strava، على سبيل المثال Samsung Galaxy Ace 3 وGalaxy Express 2. راجع موقع الدعم الخاص بنا لمزيد من المعلومات: https://support.strava.com/hc/en-us/articles/216919047-Supported-Android-devices-and-Android-operating-systems