التدريب تاي تشي

إذا كنت مثل هذه APP، يرجى دعم لنا وصنفه 5 نجوم ✭✭✭✭✭ تاي تشي هو شكل من اشكال الدفاع عن النفس الصينية القديمة الفن غالبا ما يشار الى ممارسة "التأمل في الحركة". لطيف، تتدفق الحركات في تاي تشي تعزز الاسترخاء، وتخفيف التوتر والإدراك الواعي للحظة الحاضرة. تاي تشي قد تساعد في الحد من التوتر والاكتئاب والقلق، وتحسين التوازن والتنسيق الخاص بك، وانخفاض ضغط الدم وتعزيز وتحسين النوم، من بين العديد من المزايا الأخرى. لأنه هو ممارسة لطيف، تأثير المنخفض، تاي تشي هو مناسب عموما للناس من أي مستوى من اللياقة البدنية. تحميل وتعلم أكثر! ❀❀❀ المسئولية ❀❀❀ جميع المحتويات في هذا التطبيق ليس علامتنا التجارية. نحن فقط الحصول على المحتوى من محرك البحث ومواقع الويب.