The Lean Cook - Healthy, Every

All In The Taste

20/04/2020

52.8 MB
حجم الملف
Android 4.4W+
Android OS

تحميل APK

كيفية تثبيت XAPK / ملف APK

عن The Lean Cook - Healthy, Every

وصفات صحية - أكبر مجموعة من CYO / إنشاء الخاصة بك / اختيار وصفات ميكس

سريعة الصنع وبساطة اتباع الوصفات اليومية المصنوعة من مكونات منتظمة ومناسبة لجميع أفراد العائلة.

هي عبارة عن مهمتي حيث أنني أقوم بإنشاء وصفات صحية لنفسي ولعائلتي بينما فقد وزني

كم مرة كنت تريد أن تأكل أكثر صحة لتحقيق هدف (فقدان الوزن أو بناء العضلات الهزيلة) ولكن فشلت ل؟

o ليس لديك وقت لإعداد الوصفات المعقدة أو الكثير من غرف الثلاجة.

o لا يمكنك شراء المكونات باهظة الثمن التي لن تستخدمها مرة أخرى.

o لا يمكنك التخلي عن الأطعمة المفضلة لديك والكاري والبطاطا المقلية والبرجر والبطاطا المقلية.

أنت وجدت الطعام مملًا بحيث خدعت وسقطت من العربة بشدة لدرجة أنك فقدت البصر بالعربة!

مع تطبيق Lean Cook ، لم يكن طهي وجبات صحية مصممة لك أسهل من أي وقت مضى!

لا يمكن أن يكون ضبط الوصفات إلى هدف تقسيم أو السعرات الحرارية المطلوب أكثر بساطة (الاشتراك الممتاز مطلوب). اختر من بين مجموعة متنوعة من الوصفات والتي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات منخفضة البروتين وكذلك وصفات مناسبة بعد التمرين.

لم أكن أرغب في تناول وجبات بسيطة ولا يمكنني قضاء ساعات في المطبخ وهي تستعد لأن تكون أمي مشغولة بالتوأم ، لذا فإن وصفاتي سريعة. توقفت عن طلب الوجبات السريعة وبدأت في صنع الوجبات السريعة لأطعمة الوجبات الجاهزة المفضلة ، المليئة بالنكهات ولكن أقل من السعرات الحرارية!

صدقوني ، لقد كنت هناك فشل في عدد لا يحصى من الوجبات الغذائية. لقد نجحت فقط في بلوغ هدفي عندما تمكنت من طهي الأطعمة التي أستمتع بها ، ولكن بطريقة صحية.

جاءت شرارة إنشاء هذه الوصفات عندما تابعت خطة التسعين يومًا من قبل The Body Coach. تستخدم هذه الوصفات قائمة صغيرة من المكونات اليومية (CYO / اصنع قائمتك الخاصة) لعمل نسخ ضئيلة من الأطعمة التي أحب تناولها أثناء اتباع الخطة ، والحصول على الدهون الخالية من الدهون وفقدان الوزن.

على الرغم من أن الوصفات تم إنشاؤها لتناسب الخطة التي كنت أتابعها ، فإن التطبيق يحتوي على FULL تفاصيل السعرات الحرارية والكلي لـ EVERY وصفة مثالية لأي شخص يريد تحقيق أهدافه الشخصية دون الحاجة إلى إضاعة الوقت في ضخ المكونات في تطبيق تعقب تابع لجهة خارجية قبل اتخاذ قرار بشأن ما إذا كان يمكنهم تناولها.

سنتان على الانتهاء من خطة التدريب وأنا الآن خبير استشاري معتمد في MNU معتمد على الأدلة.

أهم الميزات

- * الضبط التلقائي وصفة ANY إلى هدف السعرات الحرارية (* ميزة مميزة). حدد وصفة ، أدخل هدف السعرات الحرارية الخاص بك لتلك الوجبة والتطبيق يقوم تلقائيًا بضبط كميات المكونات - لا يوجد تطبيق وصفة آخر يقوم بذلك!

- 300+ وصفات مجربة ومختبرة مع 30 وصفة مجانية لتحصل على الذهاب (أكثر تضاف بانتظام).

- المواد الغذائية الكلية والمعلومات من السعرات الحرارية لكل وصفة.

- وصفة البحث والتصفية

- * إنشاء قائمة تسوق كاملة مع تصدير (* ميزة مميزة) مع إمكانية إضافة عناصرك الشخصية

- البحث عن وصفات بالاسم أو المكونات للاستفادة من الأشياء التي لديك في المنزل.

- من السهل اتباع طرق الوصفة التي يمكنك شطبها أثناء تقدمك.

- مقاطع فيديو توضح لك كيفية عمل الأجزاء الرئيسية لبعض الوصفات.

- حفظ الوصفات المفضلة لديك.

- زيادة عدد الوجبات ببساطة عن طريق ضرب - أو +

- أضف المعلومات الغذائية إلى Google Fit بلمسة زر واحدة لتتبع يومك بسرعة.

ميزات إضافية مذهلة : -

- الوصول إلى ALL الوصفات.

- جيل قائمة التسوق

- ضبط كميات المكونات تلقائيًا أو يدويًا للحصول على سعرات حرارية ووحدات ماكرو جديدة لهذه الوصفة بحيث يمكنك الوصول إلى أهدافك دون الحاجة إلى إدخال التفاصيل في تطبيق تابع لجهة خارجية.

الاشتراك التسعير والشروط

Lean Cook مجاني للتنزيل والاستخدام. إذا اخترت الترقية إلى Lean Cook Premium ، فستتم محاسبتك على بطاقة الائتمان الخاصة بك من خلال حسابك على Google Play عند تأكيد الشراء. يتم تجديد الاشتراك تلقائيًا ما لم يتم الإلغاء قبل 24 ساعة على الأقل من انتهاء فترة الاشتراك. لا توجد زيادة في السعر عند التجديد.

يمكن إدارة الاشتراكات وإيقاف التجديد التلقائي في الإعدادات في متجر Google Play بعد الشراء. بمجرد الشراء ، لن يتم توفير المبالغ المستردة لأي جزء غير مستخدم من المصطلح.

اقرأ شروط الخدمة الكاملة وسياسة الخصوصية الخاصة بنا على الموقع http://theleancook.com/privacy/

عرض المزيد

What's new in the latest 2.3.2

Last updated on 2020-04-20

Version 2.3.0-2.3.2
* 38 New Recipes
* A full app revamp, simpler, cleaner and quicker to use.
* Lots of fixes

Version 2.2.0
Now featuring for our Premium subscribers for the first time EVER in ANY recipe app - Auto adjust recipe option!
Simply select a recipe, say what your calorie goal is in the new auto adjust option and the app automatically adjusts the ingredient amounts for that recipe to meet your calorie goal !

عرض المزيد