Transformacja 5.0

أدعوك إلى تحول شامل وفعال للجسم وفقًا لفلسفتي.

انتباه! يحتوي التطبيق على برنامج شامل يركز على هدفك المحدد بناء على أسئلة الاستطلاع.

ستكمل اليوم الأول مجانًا، بما في ذلك التدريب الملائم للمعدات المتوفرة لديك (لا توجد معدات ممكنة أيضًا) والإرشادات الغذائية. وبعد الانتهاء منه يمكنك أن تقرر البدء بالعمل تحت إشرافي مقابل رسوم.

ستتلقى كل يوم نصائح محددة مناسبة للمراحل الفردية لتحقيق هدفك، وستتابع التقارير التفاعلية وستقترب تدريجياً من النتائج المرجوة.

لا مجال للأعذار هنا، لقد تأكدت من أن النظام المقدم يحفزك على إكمال مشروع تغيير الصورة الظلية من البداية إلى النهاية.

ستجد في التطبيق:

- جرعة يومية من المعرفة الأساسية تسمح لك بفهم ما يجب عليك فعله وما يجب تغييره في كل مرحلة من مراحل تحولك من أجل تحقيق هدفك وتعلم أهم مبادئ تشكيل الجسم دون الالتفاف في دوائر غير ضرورية والبدء من جديد

- خطة تدريب دقيقة مصممة خصيصًا لنوع جسمك والمعدات المتوفرة لديك (صالة الألعاب الرياضية، الدمبل، أشرطة المقاومة، وزن الجسم)

- قائمة مرنة تعتمد على وجبات لذيذة وسهلة التحضير

- اتباع نظام غذائي دون التخلي عن الملذات اليومية

- أطلس التمرين مع التقدم المناسب

- إمكانية تبادل التمارين الموجودة في الخطة ضمن نفس الفئة

- مراقبة التقدم وحفظ تاريخ التقدم التدريبي

حظ سعيد!