Upfit Ernährungsplan

يجعل Upfit الأكل الصحي أمرًا سهلاً. خطط النظام الغذائي المخصصة 100٪ لفقدان الوزن وبناء العضلات والأكل النظيف تتكيف مع أهدافك وحياتك اليومية وأذواقك وتساعدك على تحسين نظامك الغذائي.

قليل الكربوهيدرات ، نباتي ، نسبة عالية من البروتين ، باليو ، صيام متقطع ... يمكن أن يكون الأكل الصحي في بعض الأحيان معقدًا للغاية. أي نظام غذائي صحي حقا؟ كيف أحقق هدفي الغذائي الشخصي دون جوع وتأثير اليويو؟ ماذا وكم يجب أن أتناول الطعام لإنقاص الوزن أو بناء العضلات؟

استمتع بتناول الطعام مرة أخرى ودع Upfit يقوم بالعمل الشاق من أجلك. تعلم بطريقة مرحة كيف تشكل العادات الصغيرة أسلوب حياة صحيًا وانضم إلى الآلاف من المربين الناجحين في جميع أنحاء العالم. ليس فقط المستخدمين الخاصين ، ولكن أيضًا الذين درسوا خبراء التغذية وأبطال العالم والأولمبيين واستوديوهات اللياقة البدنية يستخدمون نهج Upfit العلمي المضاد للنظام الغذائي لتحقيق الأهداف الغذائية.

فردي - خطط التغذية المخصصة

لا تنحني ، لأن التنازلات والتضحيات تحبط بسرعة. نحن نرتقي بخطط الوجبات المخصصة لفقدان الوزن وبناء العضلات إلى المستوى التالي مع حماية الطعام الذي تحبه. مع مدرب التغذية من Upfit الخاص بك ، يتكيف نظامك الغذائي دائمًا مع هدفك وحياتك اليومية وذوقك ، وصولاً إلى العناصر الغذائية الدقيقة والكليّة. حتى الأطعمة غير المحبوبة مثل الشمندر أو الكرفس أو جبنة هارز لا تحظى بفرصة في طبقك ويمكن ببساطة استبعادها. لا تنحني ، ولكن ابق فريدًا مثلك!

بسيط - وداعا لعد السعرات الحرارية

ليس لديك الوقت ولا ترغب في الاعتناء بنظامك الغذائي كل يوم؟ أنت لا تريد العودة إلى المنزل ولا تعرف ماذا وكم يجب أن تأكل لإنقاص الوزن أو بناء العضلات؟ دع Upfit يخطط لتغذيتك اليومية من أجلك ويحقق هدفك الغذائي الشخصي دون جوع وتضحية ويويو.

متنوعة - 10000 وصفة تلهمك كل يوم

الأكل هو متعة وحتى فقدان الوزن أو خطة الوجبة لبناء العضلات يمكن أن تكون ممتعة ومحفزة ولذيذة. مع Upfit ، يمكنك البقاء مرنًا ولديك مجموعة متنوعة من الوصفات البديلة اللذيذة لهدفك الغذائي والتي تستغرق أقل من 15 دقيقة لكل وجبة. احفظ وصفات إنقاص الوزن اللذيذة بشكل خاص وأنشئ كتاب الطبخ الخاص بك خطوة بخطوة والذي يمكنك الوصول إليه بسرعة مرارًا وتكرارًا.

فعال - وفر الوقت والقلق

هل تعمل وليس لديك وقت للاعتناء بنظامك الغذائي؟ نحن نتفهم ذلك وننشئ خطة تغذية فردية بنسبة 100٪ تناسبك. تنشئ Upfit قوائم تسوق من محلات السوبر ماركت المفضلة لديك ، وتخلق وصفات تناسب هدفك وذوقك ، وتحسب السعرات الحرارية المثالية ، ويمكنها أيضًا توصيل المشتريات مباشرة إلى منزلك إذا أردت. مع وظيفة الطهي المسبق الذكية ، يمكنك أيضًا تقليل جهد الطهي الخاص بك مع التأكد من أن لديك دائمًا شيئًا لذيذًا وصحيًا مطبوخًا مسبقًا على الغداء بدلاً من طعام المقصف غير الصحي. التخطيط الصحيح (إعداد الوجبة) عند فقدان الوزن أو بناء العضلات هو الأفضل والأخير.

مناسبة لكل يوم - خطة تغذية للشريك والعائلة

اشرك شريكك أو عائلتك بسهولة في روتينك الغذائي الجديد ووفّر في الطهي. أخبرنا كيف تعيش وأكل وطهي الطعام وسنضع خطة التغذية الصحيحة لفقدان الوزن أو بناء العضلات أو مساعدتك في اتباع نظام غذائي متوازن في الحياة اليومية.

أهم 3 ميزات لخطة الوجبات الجاهزة

● بدائل الوصفات: دائمًا أكثر من 200 من الأطباق الأخرى المناسبة من حيث السعرات الحرارية لكل فئة من فئات الوجبة

● قوائم التسوق: أسعار وصفة شفافة من الأسواق المفضلة لديك

● الطهي المسبق (إعداد الوجبة): للأشخاص العاملين والأشخاص الذين لديهم وقت قصير بشكل خاص

اختر من بين 3 فصول دراسية: 3 أشهر أو 12 شهرًا أو 24 شهرًا. Upfit ليس اشتراكًا ولا يتم تجديده تلقائيًا.