Volt: Gym & Home Workout Plans

ضمان استرداد الأموال لمدة 14 يومًا. مهما كنت تتدرب عليه ، وأينما كنت تتدرب - فإن فولت يجعل من السهل الحصول على تمرين على مستوى عالمي ، مع البرامج التي تعمل بالذكاء الاصطناعي والتي تتطور أسبوعيًا ولا تصبح قديمة أبدًا.

لماذا يعمل فولت:

الأمر كله يتعلق بالخطة. على عكس تطبيقات اللياقة الأخرى التي تولد تمارين غير متصلة بشكل عشوائي ، يأخذ فولت نهجًا طويل المدى قائم على العلم للياقة البدنية. تم تصميمه بواسطة مدربين متكيفين معتمدين من CSCS ، ومدعوم من Cortex® ، وهو الذكاء الاصطناعي الذي يعدل برنامجك في الوقت الفعلي ، ويستند كل تمرين فولت على آخر تقدم لك عمداً نحو أهدافك.

اختر تركيز التدريب الخاص بك:

لياقة عامة

اختر من برامجنا الكلاسيكية القائمة على الصالة الرياضية للقوة والحجم ، أو فقدان الوزن ، أو الحصول على Lean and Toned - أو تجربة أحد برامجنا الجديدة في المنزل للتمرين ، المصممة خصيصًا لمعدات محدودة أو بدون معدات. تتضمن الخيارات الحالية Bodyweight و Band and Dumbbell و Dumbbell Only و Kettlebell.

الأداء الرياضي

قم ببناء المجموعة المناسبة من القوة والقدرة والتحمل للسيطرة على الميدان أو الملعب أو المسار أو أينما تنافس. اختر من بين 40+ رياضة.

الجاهزية التكتيكية

برامج Volt’s Fire / Rescue ، وإنفاذ القانون ، والبرامج العسكرية تعطي الأولوية للاستعداد البدني ، وحركات الوقاية من الإصابات ، ومرونة المعدات. (التدريب على اختبار اللياقة القتالية للجيش الجديد؟ تواصل مع feedback@voltathletics.com لطلب برنامج ACFT!)

ما تحصل عليه مع فولت:

الخطة الصحيحة - خطة تمرين منظمة تخبرك بالضبط ما يجب القيام به للوصول إلى أهدافك.

جديد! تخصيص المعدات - أخبر فولت بالمعدات التي لديك ، وسيتم ضبط التدريبات الخاصة بك وفقًا لذلك.

الأوزان والمندوبون المخططون لك - لا مزيد من التخمين بشأن ما يجب رفعه. تتعلم تقنية الذكاء الاصطناعي من Volt ما يمكنك رفعه وتقدمك تلقائيًا كلما أصبحت أكثر لياقة.

تنوع مدمج - تتطور خطتك التدريبية أسبوعيًا للحفاظ على تمارينك جديدة وممتعة (ولإبقاء جسمك في حالة تخمين).

تمارين مستديرة بشكل جيد - لا يتم تجاهل أي مجموعة عضلية بتمارين كاملة الجسم ومتوازنة تستهدف أنماط الحركة الوظيفية.

المرونة - تخصيص التدريبات الخاصة بك مع مقايضة التمرين سهلة. ابحث في مكتبتنا عن أكثر من 3000 حركة ، كل منها يحتوي على عروض فيديو عالية الدقة وإرشادات خطوة بخطوة.

خطط تمرين منظم من أجل:

رياضي شامل

التزلج على جبال الألب

البيسبول

كرة سلة

ابتهج ورقص

الرياضة القتالية

ركوب الدراجات

الغوص

الهوكي الميداني

الاطفاء

كرة القدم

جولف

نصف ماراثون

وزن الجسم عالي الكثافة

الدمبل عالي الكثافة

Kettlebell عالي الكثافة

صليب الجليد

الهوكى الجليدى

لاكروس

تطبيق القانون

نحيف ومنغم

الأثقال والدمبلات منخفضة التأثير

وزن الجسم قليل التأثير

الجيش

ماراثون

تجديف

كرة القدم الامريكية

الرجبي سيفينز

ادارة

التزلج على الجليد

كرة القدم

الكرة اللينة

القوة والحجم

سباحة

تنس

حقل المسار

الترياتلون

نهائي

الكرة الطائرة

كرة الماء

فقدان الوزن

مصارعة

***

انضم إلى أكثر من مليون شخص يثقون في تدريباتهم في فولت.

***

تفاصيل الاشتراك:

فولت مجاني للتنزيل. يتطلب الاستخدام المستمر اشتراكًا نشطًا ، متاحًا على أساس شهري أو ربع سنوي أو سنوي. تتضمن جميع الخطط حاليًا فترة تجريبية مجانية. الاشتراك الشهري هو 14.99 دولارًا أمريكيًا يتم دفعه شهريًا ؛ الاشتراك الفصلي هو 29.99 دولارًا أمريكيًا تتم فوترته كل 3 شهور ؛ ويبلغ الاشتراك السنوي 99.99 دولارًا أمريكيًا تتم فوترته مرة واحدة سنويًا.

إليك التفاصيل الدقيقة:

إذا لم تكن راضيًا عن فولت ، فاتصل بـ support@voltathletics.com في غضون 14 يومًا من بدء اشتراكك لاسترداد أموالك. يمكنك إلغاء اشتراكك في أي وقت. يتم تجديد جميع الاشتراكات تلقائيًا ، مما يعني أن بطاقتك الائتمانية أو حساب Google Play الخاص بك سيتم تحصيل رسوم التجديد بنفس المعدل ، إلا إذا قمت بالإلغاء قبل نهاية دورة الفوترة الحالية. للإلغاء ، اتبع الخطوات التالية: https://help.voltathletics.com/hc/en-us/articles/360027193071-How-do-I-manage-my-Volt-subscription-. من خلال إكمال عملية الشراء ، فإنك تفهم وتوافق على شروط خدمة Volt (www.voltathletics.com/terms) وسياسة الخصوصية (www.voltathletics.com/privacy).