Walkster

انقاص الوزن مع خطط المشي. تتبع الأميال ، عداد الخطوات ، خريطة GPS ، عداد الخطى

افقد الوزن الذي طالما رغبت في إنقاصه. انضم إلى مجتمعنا الذي يضم الملايين من المشاة السعداء الذين ينخفضون أرطالهم ويحافظون على صحتهم ويظهرون ويشعرون بشكل أفضل من أي وقت مضى - عن طريق المشي عمداً. يضع خبراء الصحة والمعالجون الفيزيائيون لدينا خططًا مخصصة لتتبعها ، حتى تتمكن من الوصول إلى أهداف وزنك وتعيش حياة أفضل!

كيف يعمل؟

لقد رأينا جميعًا أن الحميات الغذائية تفشل. وحيل علم النفس ، والتنويم المغناطيسي ، وساعات من مقاطع الفيديو الإعلامية - هناك مليون تشتيت تدعي أنها تساعد. يجعل Walkster الأمور بسيطة. سنخبرك بالضبط بالمقدار الذي يجب أن تمشي عليه لتفقد الوزن ، وسنوجهك في كل خطوة على الطريق. كل ما يتطلبه الأمر هو المشي عمدا. ما هو المشي عمدا؟ نفس فكرة الذهاب للجري ، ولكن الذهاب للنزهة بدلاً من ذلك.

مع Walkster ، يمكنك المشي مجانًا في أي وقت ، أو اتباع إحدى خطط المشي العمد لدينا. هذه الخطط مخصصة ومدعومة بالعلم ومليئة بالدوافع لإبقائك على المسار الصحيح - حتى تتمكن من تحقيق أهداف وزنك بسرعة والحفاظ على الوزن الزائد.

سترى أهدافك اليومية المتعلقة بالمشي والخطوات كل يوم عند تشغيل التطبيق. كل ما عليك فعله هو الضغط على البداية! سنتعقب مشيك ونقيس سرعتك والمسافة والخطوات والمزيد - ونعدل خطتنا لتتوافق مع تقدمك. يمكنك أيضًا تسجيل وزنك لمعرفة مدى تقدمك. أرسل بريدًا إلكترونيًا إلى [email protected] لطرح أي أسئلة ونود إخبارك بالمزيد.

هل يمكنك حقًا فقدان الوزن بالمشي؟

قطعاً. يتفق العديد من الخبراء على أن المشي هو أفضل وأسلم طريقة لفقدان الوزن. تشير الدراسات إلى أن المشي المستمر له فوائد صحية أكثر من أي استراتيجية أخرى لفقدان الوزن موجودة اليوم! يستخدم Walkster أحدث علوم إنقاص الوزن لإنشاء خطة مشي بسيطة يتم تعديلها أثناء رحلة إنقاص الوزن للتأكد من نجاحك. مستخدمينا في المتوسط ​​1-2 رطل في الأسبوع في فقدان الوزن الذي يبقى بعيدا. هذا 8 أرطال في 28 يومًا فقط عن طريق المشي عمدًا!

هل WALKSTER هو التطبيق الذي كنت أبحث عنه؟

نعم. يُعد تطبيق المشي الخاص بنا رائعًا للأشخاص الذين يحبون المشي ، ولأولئك الجدد الذين يمارسون التمارين الرياضية بانتظام. المشي هو إلى حد بعيد أسهل نشاط يمكنك إدخاله في حياتك. كل ما تحتاجه هو دافعك لخسارة الوزن والتزامك باتباع خطة المشي.

الفوائد التي لا يمكنك الحصول عليها من برامج فقدان الوزن الأخرى

- تحسين صحة القلب

- الحد من التوتر

- تقلل من مخاطر الجلطات الدموية والسكتات الدماغية

- تحسين النوم

- تقوية وظائف المناعة

- يخفض ضغط الدم

- انخفاض خطر الإصابة بالاكتئاب

- تأخير الشيخوخة

- يقلل من مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة والسرطان

كيف تنجح مع وولكستر

وفقًا للباحثين في مجال إنقاص الوزن ، فإن الأشخاص الذين وضعوا أهدافًا أصغر للوزن ويصلون إليها باستمرار كانوا أكثر نجاحًا من أولئك الذين يحاولون إنقاص الوزن دفعة واحدة. المفتاح هو الحصول على مكاسب صغيرة تبني الثقة والروتين. تركز خطط المشي على فقدان الوزن على المدى القصير والذي يمكن الوصول إليه. لا يمكن فقدان 50 رطلاً في أسبوع واحد ، لكن فقدان من 1 إلى 2 رطل يمكن أن يحدث. في الشهر ، هذا يساوي 8 أرطال! فكر في المكان الذي يمكن أن تكون فيه خلال 3 أشهر. مع مرور الأسابيع ، ستدرك أنك خلقت عادات أفضل وفقدان الوزن لفترة طويلة.

المشي المتسق = فقدان الوزن بشكل ثابت

هل سبق لك أن رغبت في ممارسة الرياضة ، ولكنك أصبحت مشغولاً للغاية بعد أيام قليلة ، أو تفتقر إلى الحافز ، أو نسيت للتو؟ المشي بسيط ، والحافز ليس كذلك. دفعة واحدة من الإلهام لا تكفي لفقدان الوزن الذي طالما رغبت فيه. لهذا السبب قررنا إنشاء تطبيق مشي يساعدك على تحفيزك وتتبع مساراتك ، مع برنامج محدد لاتباعه. تم تصميم خططنا المخصصة لبناء عادة صحية للمشي ، وإذا التزمت بها ، فسوف تفقد الوزن.

الميزات

• تعرف بالضبط ما عليك القيام به كل يوم للوصول إلى وزنك الهدف في الإطار الزمني الذي اخترته

• تتبع المسار والمسافة والمدة والسرعة والسعرات الحرارية المحروقة في كل مشية

• انظر مسارك على خريطة GPS

• خطوة عد التطبيق

• المساعدة الصوتية

• تحليل بيانات المشي والخطوات على مدار اليوم والشهر والأسبوع والسنة الماضية

الشروط والخصوصية: https://www.bickster.com/terms-privacy