Walkster: Walking Weight Loss

Her zaman kaybetmek istediğiniz kiloyu verin. Kasten yürüyerek kilo veren, sağlıklı kalan, her zamankinden daha iyi görünen ve hisseden milyonlarca mutlu yürüyüşçü topluluğumuza katılın. Sağlık uzmanlarımız ve fizyoterapistlerimiz, kilo hedeflerinize ulaşabilmeniz ve hayatınızı en iyi şekilde yaşayabilmeniz için takip etmeniz için özel planlar oluşturur!

O NASIL ÇALIŞIR?

Hepimiz diyetlerin başarısız olduğunu gördük. Ve psikoloji hileleri, hipnoz, saatlerce bilgilendirici videolar - yardımcı olduğunu iddia eden milyonlarca dikkat dağıtıcı var. Walkster işleri basitleştirir. Kilo vermek için tam olarak ne kadar yürümeniz gerektiğini söyleyeceğiz ve yolun her adımında size rehberlik edeceğiz. Tek gereken bilerek yürümek. bilerek yürümek nedir? Koşuya çıkmakla aynı fikir ama onun yerine yürüyüşe çıkmak.

Walkster ile istediğiniz zaman ücretsiz yürüyebilir veya bilinçli yürüyüş planlarımızdan birini uygulayabilirsiniz. Bu planlar kişiselleştirildi, bilimle desteklendi ve sizi yolda tutmak için motivasyonla dolu - böylece kilo hedeflerinize hızla ulaşabilir ve kilolarınızı uzak tutabilirsiniz.

Uygulamayı başlattığınızda her gün günlük yürüyüş ve adım hedeflerinizi göreceksiniz. Tek yapman gereken starta basmak! Yürüyüşlerinizi takip edeceğiz ve hızınızı, mesafenizi, adımlarınızı ve daha fazlasını ölçeceğiz ve planımızı ilerlemenize göre ayarlayacağız. Ayrıca ne kadar ilerlediğinizi görmek için kilonuzu da kaydedebilirsiniz. Herhangi bir sorunuz için [email protected] adresine e-posta gönderin; size daha fazlasını anlatmak isteriz.

YÜRÜP GERÇEKTEN KİLO VEREBİLİR MİYİZ?

Kesinlikle. Birçok uzman, yürümenin kilo vermenin en iyi ve en güvenli yolu olduğu konusunda hemfikirdir. Araştırmalar, tutarlı yürüyüşün, günümüzdeki diğer kilo verme stratejilerinden daha fazla sağlık yararına sahip olduğunu gösteriyor! Walkster, kilo verme yolculuğunuz sırasında başarılı olmanızı sağlamak için ayarlanan basit bir yürüyüş planı oluşturmak için en son kilo verme bilimini kullanır. Kullanıcılarımız, KAPALI KALAN kilo kaybında haftada ortalama 1-2 lbs. Sadece bilerek yürüyerek 28 günde 8 lbs!

WALKSTER ARADIĞIM UYGULAMA MI?

Evet. Yürüyüş uygulamamız, yürümeyi sevenler ve düzenli egzersiz yapmaya yeni başlayanlar için harika. Yürümek, hayatınıza katabileceğiniz en kolay aktivitedir. İhtiyacınız olan tek şey kilo vermek için motivasyonunuz ve yürüyüş planını takip etme kararlılığınız.

DİĞER KİLO VERME PROGRAMLARINDAN ALAMAYACAĞINIZ FAYDALAR

- Kalp sağlığını iyileştirin

- Stresi azalt

- Kan pıhtılaşması ve felç riskini azaltın

- Uykuyu iyileştirin

- Bağışıklık fonksiyonunu artırın

- Düşük kan basıncı

- Daha düşük depresyon riski

- Yaşlanmayı geciktirme

-Kronik hastalık ve kanser riskini azaltır

WALKSTER İLE NASIL BAŞARILIR

Kilo verme araştırmacılarına göre, daha küçük kilo hedefleri belirleyen ve sürekli olarak bu hedeflere ulaşan kişiler, aynı anda kilo vermeye çalışanlara göre önemli ölçüde daha başarılıydı. Anahtar, güven ve bir rutin oluşturan küçük kazançlar elde etmektir. Yürüyüş planları, kısa vadeli, ulaşılabilir kilo kaybına odaklanır. 1 haftada 50 kilo vermek mümkün değil ama 1-2 kilo vermek mümkün. Bir ayda, bu 8 lbs! 3 ay sonra nerede olabileceğinizi düşünün. Haftalar geçtikçe, daha iyi alışkanlıklar ve uzun süreli kilo kaybı yarattığınızı fark edeceksiniz.

TUTARLI YÜRÜME = TUTARLI KİLO KAYBI

Hiç egzersiz yapmak istediniz, ancak birkaç gün sonra çok meşgul oldunuz, motive olmadınız mı veya sadece unuttunuz mu? Yürümek basittir, motivasyon değildir. Bir ilham patlaması, her zaman istediğiniz kiloyu kaybetmek için yeterli değil. Bu nedenle, sizi motive etmenize ve yürüyüşlerinizi takip etmenize yardımcı olacak bir yürüyüş uygulaması yapmaya karar verdik. Kişiselleştirilmiş planlarımız sağlıklı bir yürüyüş alışkanlığı kazandırmak için tasarlanmıştır ve buna bağlı kalırsanız kilo vereceksiniz.

ÖZELLİKLERİ

• Seçtiğiniz zaman diliminde kilo hedefinize ulaşmak için her gün tam olarak ne yapmanız gerektiğini bilin

• Her yürüyüşte rotanızı, mesafenizi, sürenizi, hızınızı ve yaktığınız kalorileri takip edin

• GPS haritasında rotanızı görün

• Adım sayma uygulaması

• Sesli yardım

• Geçen gün, ay, hafta ve yıldaki yürüyüş ve adım verilerinizi analiz edin

Şartlar ve Gizlilik: https://www.bickster.com/terms-privacy