Water Reminder

إلى البقاء في صحة جيدة، فمن المهم أن تحل محل السوائل نفقد عندما نتنفسه، والعرق أو التبول. نحصل على بعض السوائل من طعامنا ولكن معظم تأتي من المشروبات. توصي الهيئة الأوروبية لسلامة الأغذية أن المرأة يجب أن شرب نحو 1.6 لتر من السوائل ويجب أن الرجال شرب نحو 2.0 لتر من السوائل يوميا (54 ~ 68 fl.oz.). أن يعادل شرب حوالي 8 أكواب من الماء (250 مل لكل منهما) في اليوم الواحد.

الغرض تذكير المياه لتذكيرك للشرب ما يكفي من أكواب من الماء يوميا.

لماذا اخترت هذا APP بدلا من الآخرين؟

+ تذكير المياه بسيط للاستخدام. الهدف من التطبيق هو أن تساعدك على أن تصبح أكثر صحة، وليس تعقيد حياتك. لا تحتاج لقضاء بعض الوقت الكلي للحساب لتر الماء الذي شربت، أو كم لتر حتى تصل إلى هدفك.

+ سهلة الاستعمال لا يعني أن التطبيق لا يوجد لديه ميزة خاصة. تذكير المياه تسمح لك لتخصيص أجهزة الإنذار الخاصة بك في العديد من الخيارات.

+ تذكير المياه الذكية. إذا قمت بتسجيل الدخول المشروبات الخاصة بنشاط، وتذكير المياه تتوقف يزعجك.

ماذا تفعل تذكير WATER القيام به:

+ أذكركم (على أساس لديك مجموعة من أجهزة الإنذار) لشرب الماء.

+ تتبع التاريخ الشرب الخاصة بك.

+ تسمح لك لتخصيص أجهزة الإنذار الخاصة بك.

+ تتحول تلقائيا عند الوصول إلى الهدف الخاص بك يوميا.

سوف الإصدار التالي له القطعة، حتى تتمكن من تتبع وتسجيل المياه أسهل.

دليل إشرب الماء:

+ إذا كنت تأكل الكثير من الفواكه والخضراوات أو المواد الغذائية الخاصة بك لديها الكثير من الماء في ذلك (على سبيل المثال: حساء)، وحاجتك لمياه الشرب أن يكون أقل من المعتاد.

+ شرب الكثير من المياه يمكن ان تكون خطيرة، ويعتقد أنه من النادر للغاية بالنسبة لشخص عادي أن شرب كمية من الماء خطير (معظم حالة تسمم المياه هم من مسابقة ألعاب القوى أو شرب). إذا وجدت نفسك شرب الكثير من المياه والتي لا تزال العطش المفرط، يجب عليك استشارة الطبيب.

مجموع الإنجازات في هذا البيان هي: 2.