whoop 4.0 guide

• كل ما تحتاجه هو. دليل الووب 4.0

متضمن: يشتمل الشراء على عضوية WHOOP أولية لمدة 12 شهرًا ، و 4.0 أجهزة ، و Onyx. دليل الووب 4.0

سوار SuperKnit وحزمة بطارية قابلة للارتداء ومقاومة للماء *.

• المراقبة المستمرة: دليل whoop 4.0

يعد WHOOP جهازًا فريدًا للياقة البدنية يمكن ارتداؤه يوفر مراقبة مستمرة للبيانات الفسيولوجية ، بما في ذلك معدل ضربات القلب ومعدل التنفس ودليل الووب 4.0

معدل ضربات القلب أثناء الراحة ، تقلب معدل ضربات القلب ، درجة حرارة الجلد ، دليل 4.0 نوب

مستويات الأكسجين في الدم والنشاط اليومي والنوم حتى يتمكن المستخدمون من فهم صحتهم وعافيتهم بشكل أفضل. دليل الووب 4.0

الحالة وتتبع تقدمهم بمرور الوقت.

• مخصصة لك. دليل الووب 4.0

الأهداف: WHOOP مدفوعة بالرؤى ، وتوفر للمستخدمين خطوات تالية واضحة ونهجًا مدعومًا علميًا. دليل الووب 4.0

حتى يتمكنوا من فهم صحتهم العامة وتحسينها وتحسين أدائهم. تتبع وتسجيل السلوكيات اليومية مثل النشاط ، دليل 4.0

النظام الغذائي واستهلاك الكحول ومستويات التوتر وتناول الكافيين والمزيد مع مجلة WHOOP. ثم يحسب WHOOP السلوكيات التي تساعد أو تؤذي. دليل الووب 4.0

نومك وتعافيك أكثر ، مما يسهل عليك الالتزام بالعادات الصحية.

• الشحن أثناء التنقل: دليل 4.0

احصل على بيانات مستمرة لأيام بشحنة واحدة باستخدام حزمة البطارية المقاومة للماء * التي تمكنك من الشحن. دليل الووب 4.0

الذهاب أثناء ارتدائه.

• دعم المجتمع: دليل whoop 4.0

تقدم WHOOP مجتمعًا داعمًا من المستخدمين ، بما في ذلك الرياضيين المحترفين وعشاق اللياقة البدنية ، دليل whoop 4.0

الذين يشاركون تجاربهم وآرائهم. يوفر هذا المجتمع للمستخدمين الإلهام والتشجيع أثناء عملهم لتحقيق أهداف اللياقة البدنية والعافية. بالإضافة إلى ذلك ، دليل الووب 4.0

يوفر مجتمع WHOOP للمستخدمين إمكانية الوصول إلى موارد الخبراء وإرشاداتهم لمساعدتهم على تحسين صحتهم و. دليل الووب 4.0

صحة.

• مراقبة وإدارة الإجهاد. دليل 4.0

المستويات: تمنحك WHOOP الآن رؤى يومية حول ضغوطك ، والتقنيات المدعومة علميًا للمساعدة في إدارتها. تدابير مراقبة الإجهاد. دليل الووب 4.0

معدل ضربات القلب ومعدل ضربات القلب لحساب درجة الإجهاد الشخصية من 0 إلى 3. بناءً على درجاتك ، يمكنك اختيار جلسة التنفس لأي منهما. دليل الووب 4.0

زيادة يقظتك للأداء أو زيادة الاسترخاء في. دليل الووب 4.0

لحظة مرهقة.

• مدرب القوة: دليل whoop 4.0

يقوم مدرب القوة بسد فجوة حرجة في مساحة الأجهزة القابلة للارتداء من خلال قياس الحمل القلبي الوعائي والعضلي للحصول على رؤية شاملة. دليل الووب 4.0

من التدريب الخاص بك والإجهاد الكلي ، مما يسمح لك بالتدريب بشكل أكثر فعالية وكفاءة. مدرب القوة يتتبع التمارين والتكرارات واستخدام الوزن لحساب الحمل العضلي والضغط على عضلاتك. دليل الووب 4.0

الجهاز العضلي الهيكلي ، إما من بناء التمرين الخاص بك أو الاختيار من الخيارات المعدة مسبقًا من قبل البعض. دليل الووب 4.0

من أفضل المدربين والرياضيين في العالم.