Yourly: Sleep, Habit, Health

Yourly - هو تطبيق تحفيزي مفيد لتعزيز الصحة مصمم كبديل للعادة السيئة ومخطط لتحسين الذات.

تم تطوير Application Yourly بالتعاون الوثيق مع العلماء المتقدمين الذين يقفون وراء كل أطروحة ، واقتراح ، وفرضية مستخدمة في تطوير التخلص من التوتر ، وتعزيز اللياقة ، والتحفيز اليومي ، وعادات الأكل الصحية.

سوف يساعدك برنامجك على تحسين نومك ، والوصول إلى حالة صلبة من الهدوء والتوازن ، وتجنب الإفراط في تناول الطعام ، وزيادة إنتاجية تمارينك من أجل لياقة أفضل ، وتعيش كل لحظة من حياتك في "هنا والآن". يمنحك الدافع المناسب لتجاهل الندم على أوجه القصور الماضية.

من المفترض أن يساعدك وجود خطة واضحة لهذا اليوم على تحديد مسار تقدمي من أجل حياة أفضل.

من سيستفيد من هذا التطبيق؟

غالبية الناس المعاصرين ، حقًا.

يجب أن يمكّنك هذا التطبيق من موازنة نمط نومك وتحسين تركيزك العام ، والحصول على عقل صافٍ ووضعية منتصبة ، والإقلاع عن التدخين والشرب ، وممارسة الرياضة بانتظام ، وتهدئة مخاوفك وتحسين توازن الماء.

تم تطوير هذا التطبيق ليكون بمثابة مدرب يساعدك على فصل ما هو خيالي عما هو حقيقي حتى تتمكن من بدء عيش الحياة التي تستحقها مع مراعاة الصحة والإنتاجية واللياقة البدنية. مدرب يمكنه أن يعلمك تذكير نفسك بتفعيل وضع "متابعة صحتي" ورعاية نفسك وبالتالي استبدال المخاوف ونوبات الهلع بالثقة بالنفس والتحفيز.

ماذا هناك للقيام به؟

لا شيء صعب: يجب أن تعمل كمخطط يقودك على المسار الصحيح خطوة بخطوة.

ستتحكم بشكل كامل في وزنك وحالة نفسية هادئة عن طريق التمارين المنتظمة والتأمل وعادات الأكل الصحية. لن تشعر بالضيق بعد الآن بشأن اتباع نظام غذائي وفقدان الوزن.

دعونا نستخدم حالتك الحالية ، كما أنت اليوم - كنقطة انطلاق فصاعدًا مع Yourly.

أكمل المستوى بعد المستوى في الاتجاهات التي تختارها ، عن طريق أداء مهام بسيطة ، وستنجح في استبدال العادات السيئة بالعادات الصحية.

ما هي الاتجاهات؟

هناك اتجاه واحد متاح الآن وهو: "ليلة نوم سعيدة". يجب أن تنسى معنى عبارة "لا أستطيع النوم" مرة واحدة وإلى الأبد ، بمجرد استعادة أنماط نومك الصحية.

الاتجاهات الجديدة التي ستأتي قريبًا هي:

- عادات الأكل الصحية

- وتحسين الإنتاجية

- اللياقة البدنية

- التغلب على الإدمان

- الصحة النفسية

فيما يلي بعض الكلمات من فريق المطورين وعلماء Doctis المشاركين: "عند العمل في هذا التطبيق ، أجرينا مسحًا للعديد من الأفراد الذين فشلوا في استبدال العادات ، وإنشاء روتين يومي متوازن بشكل جيد دون الوقوع في شبق ، من قبل . بغض النظر عن الطريقة التي استخدموها ، ما زالوا يتعثرون ليعيشوا حياة صحية ومنتجة. نحن نعمل لمساعدتك على منع التوقف عندما تكون في منتصف الطريق. لمساعدتك في العثور داخل نفسك على جميع الموارد اللازمة لاستخدام إمكاناتك الكاملة للمضي قدمًا. لتحقيق أهدافك الشخصية الحقيقية. ليست تلك الزائفة التي يبدو أنها فرضت عليك من قبل ما يسمى بالمجتمع.