Вязание со схемами

বুনন এখন অনেকের জন্য বিনোদন কৌশল হয়ে উঠেছে। বিশ্ব যে পরিস্থিতিটির মধ্য দিয়ে যাচ্ছে, জনসংখ্যার উল্লেখযোগ্য অংশকে এমন এক সময়ে বাঁচতে বাধ্য করেছে যা সহ্য করা এত সহজ নয় easy

কয়েক বছর আগে পর্যন্ত মানুষ বুননকে দাদির একচেটিয়া ক্রিয়াকলাপ হিসাবে দেখত। যাইহোক, এটি শিথিলকরণ কৌশল হিসাবে কাজ করে তা শিখার পরে, অনেকে এটিতে আগ্রহী হয়ে ওঠে। আসলে, বুনন এখন সমস্ত বয়সের লোকেদের দ্বারা অনুশীলন করা হয় এবং এটি মানসিক স্বাস্থ্যসেবা জন্য একটি দরকারী উত্স হিসাবে বিবেচিত হয়।

চাপ এবং উদ্বেগের বিরুদ্ধে সহায়তা করে

বুননকে শিথিলকরণ কৌশল হিসাবে বিবেচনা করার অন্যতম কারণ হ'ল এটি চাপ এবং উদ্বেগের বিরুদ্ধে সাহায্য করে। এই ক্রিয়াকলাপটি পুরো অনুশীলন জুড়ে ফোকাস জড়িত তাই এটি দমনমূলক চিন্তাভাবনা দূরে রাখতে সহায়তা করে যা প্রায়শই নেতিবাচক আবেগের কারণ হয়ে দাঁড়ায়।

ব্রিটিশ জার্নাল অফ অকুপেশনাল থেরাপিতে প্রকাশিত একটি আন্তর্জাতিক সমীক্ষায়, বুনন শান্ত এবং সুখের অনুভূতির সাথে যুক্ত ছিল। সুতরাং, এটি একটি স্বাস্থ্যকর অনুশীলন যা এখন উপকারী এবং আমাদের আবেগগুলিতে ভারসাম্যহীনতা তৈরি করতে পারে।

বুনন হ'ল "বাস্তবতা এড়ানোর" এবং "সমস্যাগুলি ভুলে যাওয়ার" একটি স্বাস্থ্যকর উপায়, অন্তত কিছুক্ষণের জন্য।

শিথিলকরণ কৌশল হিসাবে এর সুবিধাগুলি ছাড়াও, বুননটি জ্ঞানীয় ফাংশনে একটি আকর্ষণীয় প্রভাব ফেলে। যদিও এই প্রশ্নটি এখনও গবেষণার বিষয়, তবুও অনুসন্ধানগুলি নিশ্চিত করে যে এটি জ্ঞানীয় ফাংশনের জন্য শেখার বক্ররেখার কাজ করে। এইভাবে, বুনন মোটর কর্টেক্স, সম্মুখ এবং italসিপিটাল লোবগুলির উদ্দীপনার সাথে সম্পর্কিত।

যারা ইতিমধ্যে বুনন করতে জানে তারা অবশ্যই এই ক্রিয়াকলাপটি উপভোগ করার জন্য আবদ্ধ সময়কালের সুবিধা গ্রহণ করেছেন। তবে যারা ইতিমধ্যে জানেন না তারা এই সময়টিকে একটি দুর্দান্ত শিক্ষার সুযোগ হিসাবে বিবেচনা করতে পারেন।

আমাদের অ্যাপ্লিকেশন ধন্যবাদ, আপনি ধাপে ধাপে বুনন শিখতে হবে!