Вязание со схемами

बुनाई अब कई लोगों के लिए एक मनोरंजन तकनीक बन गई है। जिस स्थिति से दुनिया गुज़र रही है, उसने आबादी के एक महत्वपूर्ण हिस्से को उस दौर में जीने के लिए मजबूर किया है जिसे सहना इतना आसान नहीं है।

कुछ साल पहले तक, लोग दादी की विशेष गतिविधि के रूप में बुनाई को देखते थे। हालांकि, यह सीखने के बाद कि यह एक विश्राम तकनीक के रूप में कार्य करता है, कई लोग इसमें रुचि रखते हैं। वास्तव में, बुनाई अब सभी उम्र के लोगों द्वारा किया जाता है और इसे मानसिक स्वास्थ्य देखभाल के लिए एक उपयोगी संसाधन माना जाता है।

तनाव और चिंता के खिलाफ मदद करता है

बुनाई के कारणों में से एक को विश्राम तकनीक माना जाता है क्योंकि यह तनाव और चिंता के खिलाफ मदद करता है। इस गतिविधि में पूरे अभ्यास पर ध्यान केंद्रित करना शामिल है, इसलिए यह दमनकारी विचारों को दूर करने में मदद करता है, जो अक्सर नकारात्मक भावनाओं का कारण बनता है।

ब्रिटिश जर्नल ऑफ़ ऑक्यूपेशनल थेरेपी में प्रकाशित एक अंतरराष्ट्रीय सर्वेक्षण में, बुनाई शांत और खुशी की भावनाओं से जुड़ी थी। इस प्रकार, यह एक स्वस्थ अभ्यास है जो अब फायदेमंद हो सकता है और हमारी भावनाओं में असंतुलन पैदा कर सकता है।

बुनाई "वास्तविकता से बचने" और "समस्याओं के बारे में भूलने" का एक स्वस्थ तरीका है, कम से कम थोड़ी देर के लिए।

छूट तकनीक के रूप में इसके लाभों के अलावा, बुनाई का संज्ञानात्मक कार्य पर एक दिलचस्प प्रभाव पड़ता है। हालांकि यह सवाल अभी भी शोध का विषय है, लेकिन निष्कर्ष अब तक पुष्टि करते हैं कि यह संज्ञानात्मक कार्य के लिए सीखने की अवस्था के रूप में कार्य करता है। इस प्रकार, बुनाई मोटर प्रांतस्था, ललाट और पश्चकपाल लॉब्स की उत्तेजना से जुड़ा हुआ है।

जो लोग पहले से ही जानते हैं कि बुनना कैसे इस गतिविधि का आनंद लेने के लिए कारावास की अवधि का लाभ लिया जाना चाहिए। हालांकि, जो लोग पहले से नहीं जानते हैं वे इस समय को एक महान सीखने का अवसर मान सकते हैं।

हमारे आवेदन के लिए धन्यवाद, आप कदम से कदम बुनना सीखेंगे!