Счетчик калорий - Килоконтроль

আমরা পারি:

- সমস্ত জনপ্রিয় সূত্র ব্যবহার করে ক্যালোরির প্রয়োজন গণনা করুন;

- বডি মাস ইনডেক্স (BMI) খুঁজে বের করুন এবং খুব বেশি আছে কিনা তা বুঝুন;

- উপাদান অনুসারে থালাটির ক্যালোরির পরিমাণ গণনা করুন, পাশের খাবারের সিদ্ধ করা এবং মাংস এবং শাকসবজি ভাজা;

- খেলাধুলায় কত ক্যালোরি ব্যয় হয় তা খুঁজে বের করুন;

- কীভাবে জল গণনা করবেন তা চয়ন করুন (সমস্ত পানীয়, শুধুমাত্র "জল" বা পণ্যগুলিতে জল সহ সবকিছু)।

আমাদের সম্পর্কে বিশেষ কি?

- পণ্যের সাধারণ ভিত্তি।

আমরা পণ্যের তালিকা কমিয়ে দিই এবং বিভিন্ন লোকের ডায়েট তুলনা করার সুযোগ পাই।

- ওজন ইনপুট সহকারী।

খোসা ছাড়া একটি কলার ওজন, হাড় ছাড়া মুরগির ওজন, একটি মগ বা বাটি স্যুপের পরিমাণ এবং আরও অনেক কিছু জানেন।

- ঘটনা।

তাপমাত্রা, ক্লান্তি, ব্যথা ইত্যাদি রেকর্ড করুন, যাতে আপনি পরে সমস্যাটি সমাধান করতে পারেন।

- খাবারের পরিকল্পনা।

ওজন কমাতে জানেন না?

কিন্তু কেউ জানে!

একজন পুষ্টিবিদ, প্রশিক্ষক বা ডাক্তার তাদের অভিজ্ঞতাকে কাজে লাগিয়ে একটি খাবার পরিকল্পনা তৈরি করতে পারেন।

- ডাটা ব্যাবস্থাপনা.

অল্প খান কিন্তু ওজন কমবেন না?

একজন বিশেষজ্ঞকে আপনার ডেটাতে অ্যাক্সেস দিন এবং তিনি কেন উত্তর দেবেন।

এবং আরো অনেক কিছু...