Счетчик калорий - Килоконтроль

हम कर सकते हैं:

- सभी लोकप्रिय फ़ार्मुलों का उपयोग करके कैलोरी की आवश्यकता की गणना करें;

- बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) का पता लगाएं और समझें कि क्या यह बहुत अधिक है;

- सामग्री, साइड डिश को उबालने और मांस और सब्जियों को तलने के अनुसार डिश की कैलोरी सामग्री की गणना करें;

- पता लगाएं कि खेलों पर कितनी कैलोरी खर्च होती है;

- चुनें कि पानी की गिनती कैसे करें (सभी पेय, केवल "पानी" या उत्पादों में पानी सहित सब कुछ)।

हमारे बारे में क्या खास है?

- उत्पादों का सामान्य आधार.

हम उत्पादों की सूची को कम करते हैं और विभिन्न लोगों के आहार की तुलना करने का अवसर प्राप्त करते हैं।

- वजन इनपुट सहायक।

बिना छिलके वाले केले का वजन, बिना हड्डियों वाले चिकन का वजन, एक मग या सूप की कटोरी की मात्रा और भी बहुत कुछ जानता है।

- आयोजन।

तापमान, थकान, दर्द आदि को रिकॉर्ड करें, ताकि आप बाद में समस्या का समाधान कर सकें।

- भोजन योजना.

क्या आप नहीं जानते कि वजन कैसे कम करें?

लेकिन कोई जानता है!

एक पोषण विशेषज्ञ, प्रशिक्षक या डॉक्टर अपने अनुभव का उपयोग करके एक भोजन योजना बना सकते हैं।

- डेटा प्रबंधन।

कम खाएं लेकिन वजन कम नहीं होगा?

किसी विशेषज्ञ को अपने डेटा तक पहुंच प्रदान करें, और वह इसका उत्तर देगा कि क्यों।

और एक बहुत अधिक...