হোম ওয়ার্কআউট

আপনি কি কখনো আপনার বাড়িতে গিয়েই হইয়া পেতে চেয়েছিলেন হয়েছে? - এখন তুমি পার

আপনি কি কখনো আপনার বাড়িতে গিয়েই হইয়া পেতে চেয়েছিলেন হয়েছে? ওজন হারাবেন, আকৃতি পেতে এবং পেটের পেশী গঠন? এখন আপনি যা করতে পারেন Caynax হোম শারিরিক কসরত অ্যাপ্লিকেশন ধন্যবাদ.

এই সহজ এবং কার্যকর ব্যায়াম ওজন কমানোর জন্য মহান বাড়ীতে কাজ করতে হবে মনোবল উন্নত এবং সামগ্রিক শরীরের শক্তি বৃদ্ধি করা সম্ভব.

ওয়ার্ম আপ এবং workout আগে রুটিন stretching সম্পর্কে মনে রাখুন.

HICT (উচ্চ ইনটেনসিটি সার্কিট প্রশিক্ষণ), Tabata, অফিস workout আপনি, বাট workout আপনি, চ্যালেঞ্জ এবং অন্যান্য হৃৎপিণ্ডসংক্রান্ত workouts এর: তোমার মত workouts এর থেকে নির্বাচন করতে পারেন.

Workouts মত ব্যায়াম দ্বারা গঠিত হতে পারে: পেটের সংকোচন, বাছুর উত্থাপন, চেয়ার বেঁটে, বুকে প্রসারণও, উচ্চ হাঁটু, পিছনের অংশের জ্যাক, lunges, লেগ উত্থাপন, পর্বত ক্লাইমবার্স, তক্তা, পাঞ্চসমূহ, ধাক্কা আপগুলি, Squats, চেয়ার সম্মুখের স্টেপ-আপ, অস্ত্র উপর ডিপ চেয়ার, প্রাচীর বসতে এবং আরও অনেক কিছু.

Caynax পথ অনুসরণ করুন:

Caynax হোম শারিরিক কসরত বা Caynax HIIT সঙ্গে শরীরের চর্বি বার্ন. Caynax A6W বা Caynax এবিএস দ্বিতীয় workout আপনি অ্যাপ্লিকেশান সঙ্গে নিখুঁত ABS পান.

অনুমতি:

- READ_PHONE_STATE - অন্তর্মুখী ফোন কল শনাক্ত এবং workout বিরাম করতেন.

- RECEIVE_BOOT_COMPLETED - ফোন শুরুর পর অনুস্মারক সেবা শুরু করার জন্য.

- ACCESS_NETWORK_STATE, ইন্টারনেট - বিজ্ঞাপন, GoogleAnalytics.

- WRITE_EXTERNAL_STORAGE / READ_EXTERNAL_STORAGE - দোকান এসডি কার্ড উপর TTS ফাইল উত্পন্ন.

- WAKE_LOCK - যে workout আপনি নিশ্চিত করার জন্য কাজ করে যখন পর্দা বন্ধ হয়.