ডোপামিন ডিটক্স

ডোপামািন উপবাস বা ডোপামিন ডিটক্স বা সহজভাবে সুখানুভূতির আসক্তির উপবাসহল ডিজিটাল ডিটক্সের একটি রূপ, যার মধ্যে সাময়িকভাবে সামাজিক মিডিয়া, প্রযুক্তিগত প্ল্যাটফর্মে গান শোনা, এবং ইন্টারনেট গেমিং এর মতো আসক্তিমূলক প্রযুক্তি থেকে বিরত থাকা এবং সামাজিক মিথস্ক্রিয়া এবং খাওয়ার সাময়িক বঞ্চনা পর্যন্ত প্রসারিত করা যেতে পারে। শব্দটির উৎপত্তি অজানা; এটি সর্বপ্রথম লাইফ কোচ "ইমপ্রুভমেন্ট পিল" দ্বারা ইউটিউবে ২০১৮ সালের নভেম্বরে ব্যাপকভাবে প্রচার করা হয়েছিল।