নিজেকে ভালো রাখার উপায়

কি করে নিজেকে ভাল রাখুন তার বিস্তারিত নিয়ে এ্যাপিটি সাজানো হয়েছে। নিজেকে ভাল রাখা মানে সুখী থাকা এবং মন এবং মজাদার ফুরফুর থাকা। যেখানে থাকবে কোন উদ্বেগ হতাশা। আমরা অনেক সময় নানান রকমের মানসিক সমস্যার মাঝে মাঝে মাঝে হতে পারি। আর তখনি মানুষ বিষণ্ণতায় ভোগে। ফলে দেহে ও মনে আসে ক্লান্তি। মন ভাল নেই। কর্মচঞ্চলতা হারিয়ে ফেলে ফলে নিজেকে ভাল রাখতে পারে। তাই কি নিজেকে ভাল রাখা তার সব পাবেন এই অ্যাপ্লিকেশন। নিজেকে ভাল রাখা আর একটি উপায় হল পারস্পরিক সম্পর্ক ভাল রাখা। যদি আপনার সম্পর্ক অন্যদের সাথে ভাল থাকে দেখা অনেক সময় নিজেকে একা মনে হলেও আপনার একা মনে হবে না। পাশে প্রিয়জন। ফলে হাজারো খারাপ সময় মাঝে মাঝে একাকীত্ব আপনাকে ভর করবে। এইটা আপনার আত্মবিশ্বাস বাড়িয়ে দিবে কয়েকগুণ। বৃদ্ধি আপনার প্রোডাক্টিভিটি। মনের অসুখ অনেক বড় রোগ। তাই মনে হয় কখনও দুর্ঘটনার বাসা বাঁধতে দেওয়া হয় না।

চলুন এক নজরে দেখে নিন কি কি বৈশিষ্ট্য আছে আমাদের অ্যাপস তার এক ঝলক -

মজাদার ঠিক 5 উপায়

কখন বুঝবে ফেসবুকে ভয়াবহভাবে আসক্ত?

60 সেকেন্ডে মাথাব্যথা দূর!

দুপুরের পর ঘুম ভাঙা 5 উপায়

আলসেমি দূর করার উপায়

রাতে শান্তিময় ঘুমাতে যাবেন

বাড়িয়ে তুলুন নিজের দক্ষতা

সম্পর্ক ভেঙ্গে গেলে এড়িয়ে চলুন কিছু ভুল

কাটিয়ে উঠুন অনিচ্ছাকৃত ভুলের জন্য অপরাধবোধ

মানসিক অস্থিরতা কম কিছু পরামর্শ

দ্রুত মন ভাল 10 উপায়

সম্পর্ক ভাল রাখা উপায়

উপরের টিপস যদি মেনে চলা দেখেন আপনি পৃথিবীর সবচেয়ে সুখী এবং ধনী ব্যক্তি যা আপনি নিজেকে ভাল রাখতে পারবেন। আশা করি অ্যাপটি আপনার ভাল লাগে। যদি অ্যাপটি আপনার ভাল লাগে তবে রিভিও দিয়ে আপনার ভাল লাগবে। আর কোন পরামর্শ যদি আমাদের ইমেইল করতে পারেন।

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.greenappstudio.valo_thakar_upay