নিজেকে ভালো রাখার উপায়

কি করে নিজেকে ভাল রাখবেন তার বিস্তারিত নিয়েই অ্যাপটি অ্যাপটি হয়েছে হয়েছে নিজেকে ভাল রাখা মানে হল সুখী থাকা ও মন ও।।।। যেখানে থাকবে না কোন দুশ্চিন্তা হতাশা। আমরা অনেক সময় নানান রকম রকম মানসিক মাঝে পড়ে যায়।।।।।।।। আর তখনি মানুষ বিষণ্ণতায় ভোগে। ফলে দেহে ও মনে চলে আসে ক্লান্তি। মন ভাল থাকে না। কর্মচঞ্চলতা হারিয়ে ফেলে ফলে নিজেকে ভাল রাখতে পারে না। তাই কি করে নিজেকে ভাল রাখবেন তার সবই পাবেন পাবেন অ্যাপসে অ্যাপসে নিজেকে ভাল রাখার আর একটি উপায় হল পারস্পরিক সম্পর্ক সম্পর্ক রাখা রাখা যদি আপনার সম্পর্ক অন্যদের ভাল ভাল থাকে দেখবেন দেখবেন।।।।।।।।।।।।। পাশে থাকবে প্রিয়জন। ফলে হাজারো খারাপ সময়ের মাঝেও একাকীত্ব আপনাকে ভর করবে না না এইটা আপনার আত্মবিশ্বাস বাড়িয়ে দিবে কয়েকগুন। বেড়ে যাবে আপনার প্রোডাক্টিভিটি। মনের অসুখ অনেক বড় অসুখ। তাই মনে কখনো অসুখের বাসা বাঁধতে দেওয়া যাবে না।

চলুন এক নজরে দেখে নিই কি ঝলক ঝলক ঝলক ঝলক ঝলক ঝলক ঝলক -

মেজাজ ঠিক রাখার ৫ উপায়

কখন বুঝবেন আপনি ফেসবুকে ভয়াবহভাবে আসক্ত?

৬০ সেকেন্ডে মাথাব্যথা দূর!

দুপুরের পর ঘুম ভাব দূর করতে ৫ উপায়

আলসেমি দূর করার উপায়

রাতে শান্তিময় ঘুম পেতে যা করবেন

বাড়িয়ে তুলুন নিজের কর্মদক্ষতা

সম্পর্ক ভেঙ্গে গেলে এড়িয়ে চলুন কিছু ভুল

কাটিয়ে উঠুন অনিচ্ছাকৃত ভুলের জন্য অপরাধবোধ

মানসিক অস্থিরতা কমাতে কিছু পরামর্শ

দ্রুত মন ভালো করার ১০ উপায়

সম্পর্ক ভাল রাখার উপায়

উপরের টিপস গুলো যদি মেনে মেনে আপনি পৃথিবীর সবচেয়ে সবচেয়ে সবচেয়ে।।।।।।।।।।।।।। আশা করি অ্যাপটি আপনাদের ভাল লাগবে। যদি অ্যাপটি আপনার ভাল লেগে থাকে তাহলে রিভিও দিয়ে আপনাদের।।।।।। আর কোন পরামর্শ থাকলে আমাদেরকে ইমেইল করতে পারেন।

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.greenappstudio.valo_thakar_upay