নিজেকে ভালো রাখার উপায়

কি করে নিজেকে ভাল রাখবেন তার বিস্তারিত নিয়েই অ্যাপটি সাজানো সাজানো. নিজেকে ভাল রাখা মানে হল সুখী থাকা ও মন ও মেজাজ ফুরফুরে ফুরফুরে. যেখানে থাকবে না কোন দুশ্চিন্তা হতাশা. আমরা অনেক সময় নানান রকম মানসিক সমস্যার মাঝে পড়ে যায় সেটা হতে পারে নানান নানান. আর তখনি মানুষ বিষণ্ণতায় ভোগে. ফলে দেহে ও মনে চলে আসে ক্লান্তি. মন ভাল থাকে না. কর্মচঞ্চলতা হারিয়ে ফেলে ফলে নিজেকে ভাল রাখতে পারে না. তাই কি করে নিজেকে ভাল রাখবেন তার সবই পাবেন এই এই. নিজেকে ভাল রাখার আর একটি উপায় হল পারস্পরিক সম্পর্ক ভাল ভাল. যদি আপনার সম্পর্ক অন্যদের সাথে ভাল থাকে দেখবেন অনেক সময় নিজেকে একা মনে হলেও আপনার একা একা মনে হবে. পাশে থাকবে প্রিয়জন. ফলে হাজারো খারাপ সময়ের মাঝেও একাকীত্ব আপনাকে ভর করবে না. এইটা আপনার আত্মবিশ্বাস বাড়িয়ে দিবে কয়েকগুন. বেড়ে যাবে আপনার প্রোডাক্টিভিটি. মনের অসুখ অনেক বড় অসুখ. তাই মনে কখনো অসুখের বাসা বাঁধতে দেওয়া যাবে না.

চলুন এক নজরে দেখে নিই কি কি ফিচার আছে আমাদের আমাদের ঝলক ঝলক -

মেজাজ ঠিক রাখার 5 উপায়

কখন বুঝবেন আপনি ফেসবুকে ভয়াবহভাবে আসক্ত?

60 সেকেন্ডে মাথাব্যথা দূর!

দুপুরের পর ঘুম ভাব দূর করতে 5 উপায়

আলসেমি দূর করার উপায়

রাতে শান্তিময় ঘুম পেতে যা করবেন

বাড়িয়ে তুলুন নিজের কর্মদক্ষতা

সম্পর্ক ভেঙ্গে গেলে এড়িয়ে চলুন কিছু ভুল

কাটিয়ে উঠুন অনিচ্ছাকৃত ভুলের জন্য অপরাধবোধ

মানসিক অস্থিরতা কমাতে কিছু পরামর্শ

দ্রুত মন ভালো করার 10 উপায়

সম্পর্ক ভাল রাখার উপায়

উপরের টিপস গুলো যদি মেনে চলেন দেখবেন আপনি পৃথিবীর সবচেয়ে সুখী ও ধনী ব্যাক্তি যা আপনি নিজেকে ভাল ভাল. আশা করি অ্যাপটি আপনাদের ভাল লাগবে. যদি অ্যাপটি আপনার ভাল লেগে থাকে তাহলে রিভিও দিয়ে আপনাদের ভাল লাগা আমাদেরকে আমাদেরকে. আর কোন পরামর্শ থাকলে আমাদেরকে ইমেইল করতে পারেন.

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.greenappstudio.valo_thakar_upay