নিজেকে ভালো রাখার উপায়

করে নিজেকে ভাল রাখবেন তার বিস্তারিত নিয়েই অ্যাপটি সাজানো ভাল রাখা মানে হল সুখী থাকা ও মন ও থাকা থাকবে না কোন দুশ্চিন্তা হতাশা। অনেক সময় নানান রকম মানসিক সমস্যার মাঝে পড়ে যায়। তখনি মানুষ বিষণ্ণতায় ভোগে। দেহে ও মনে চলে আসে ক্লান্তি। মন ভাল থাকে না। হারিয়ে ফেলে ফলে নিজেকে ভাল রাখতে পারে। কি করে নিজেকে ভাল রাখবেন তার সবই পাবেন এই ভাল রাখার আর একটি উপায় হল পারস্পরিক সম্পর্ক ভাল আপনার সম্পর্ক অন্যদের সাথে ভাল থাকে দেখবেন অনেক সময় নিজেকে। পাশে থাকবে প্রিয়জন। হাজারো খারাপ সময়ের মাঝেও একাকীত্ব আপনাকে ভর।। আপনার আত্মবিশ্বাস বাড়িয়ে দিবে কয়েকগুন। বেড়ে যাবে আপনার প্রোডাক্টিভিটি। অসুখ অনেক বড় অসুখ। মনে কখনো অসুখের বাসা বাঁধতে দেওয়া যাবে।

এক নজরে দেখে নিই কি কি ঝলক ঝলক - -

মেজাজ ঠিক রাখার ৫ উপায়

বুঝবেন আপনি ফেসবুকে ভয়াবহভাবে আসক্ত?

দূর সেকেন্ডে মাথাব্যথা দূর!

পর ঘুম ভাব দূর করতে ৫ উপায়

আলসেমি দূর করার উপায়

শান্তিময় ঘুম পেতে যা করবেন

বাড়িয়ে তুলুন নিজের কর্মদক্ষতা

ভেঙ্গে গেলে এড়িয়ে চলুন কিছু ভুল

উঠুন অনিচ্ছাকৃত ভুলের জন্য অপরাধবোধ

মানসিক অস্থিরতা কমাতে কিছু পরামর্শ

মন ভালো করার ১০ উপায়

সম্পর্ক ভাল রাখার উপায়

টিপস গুলো যদি মেনে চলেন দেখবেন আপনি পৃথিবীর পৃথিবীর সুখী ও। আপনি আপনি। করি অ্যাপটি আপনাদের ভাল লাগবে। অ্যাপটি আপনার ভাল লেগে থাকে তাহলে রিভিও দিয়ে আপনাদের কোন পরামর্শ থাকলে আমাদেরকে ইমেইল করতে পারেন।

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.greenappstudio.valo_thakar_upay