Gratitude Garden: Journal

কৃতজ্ঞতা গার্ডেন দিয়ে আপনার মানসিক সুস্থতা উন্নত করুন! 🌸

আমাদের অ্যাপটি আপনাকে আরও ভালো অভ্যাস গড়ে তুলতে, আপনার মেজাজ উন্নত করতে এবং গভীর সুখের অনুভূতি জাগিয়ে তুলতে সাহায্য করার জন্য শক্তিশালী টুল অফার করে।

দৈনিক জার্নাল প্রম্পট, ইতিবাচক নিশ্চিতকরণ এবং প্রকাশের অনুশীলনের মাধ্যমে, আপনি প্রতিদিন আপনার স্বচ্ছতা বাড়াতে এবং কৃতজ্ঞতাকে আলিঙ্গন করতে পারেন।

আপনি CBT কৌশলগুলি অন্বেষণ করছেন, থেরাপির অন্তর্দৃষ্টি খুঁজছেন, বা আপনাকে অনুপ্রাণিত করার জন্য প্রতিদিনের উদ্ধৃতিগুলি খুঁজছেন, কৃতজ্ঞতা গার্ডেন আপনার ব্যক্তিগত বৃদ্ধিকে সমর্থন করার জন্য এখানে রয়েছে।

কৃতজ্ঞতা জার্নাল এন্ট্রি দিয়ে আপনার দিন শুরু করুন, আপনার মেজাজ ট্র্যাক করুন এবং আপনার লক্ষ্যগুলির সাথে সারিবদ্ধ থাকার জন্য ইতিবাচক নিশ্চিতকরণ ব্যবহার করুন। আপনার দিনটি স্বাচ্ছন্দ্যের সাথে প্রতিফলিত করুন এবং কৃতজ্ঞতাকে প্রতিদিনের অভ্যাস করে আপনার প্রাপ্য সুখ খুঁজুন।

[কৃতজ্ঞতা বাগানের বৈশিষ্ট্য]

📝 ছবি এবং পাঠ্য সহ সহজ জার্নালিং

একটি বাতাসে আপনার মূল্যবান মুহূর্ত রেকর্ড করুন.

💌 দৈনিক কৃতজ্ঞতা প্রম্পট

প্রতিদিন একটি নতুন কৃতজ্ঞতা থিম পান।

🔒 অ্যাপ লক

একটি পাসকোড দিয়ে আপনার গোপনীয়তা রক্ষা করুন।

💾 ডেটা ব্যাকআপ এবং পুনরুদ্ধার

নিরাপদে সংরক্ষণ করুন এবং আপনার অ্যাকাউন্টে যে কোনো সময় আপনার সমস্ত রেকর্ড পুনরুদ্ধার করুন।

➕ সীমাহীন এন্ট্রি

নমনীয়ভাবে এন্ট্রি যোগ করুন, মুছুন এবং সম্পাদনা করুন।

🗓 অটোমেটিক ডে কাউন্টার

আপনার কৃতজ্ঞ দিনগুলি সহজেই ট্র্যাক করুন এবং গর্বিত বোধ করুন৷

🌟 দৈনিক উদ্ধৃতি অনুপ্রেরণা

নিজেকে অনুপ্রাণিত করুন এবং ইতিবাচকতা অর্জন করুন।

🔔 অনুস্মারক

আপনার পছন্দের সময়ে আপনার ডায়েরিতে লিখতে অনুস্মারক সেট করুন।

🎵 সাউন্ডস্কেপ চালু/বন্ধ

প্রশান্তিদায়ক সঙ্গীত এবং প্রকৃতির শব্দের সাথে আরাম করুন।

📅 জার্নাল ক্যালেন্ডার এবং টাইমলাইন ভিউ

এক নজরে আপনার লেখার তারিখ এবং বিষয়বস্তু সহজেই ওভারভিউ করুন।

আমরা সর্বদা উন্নতি করতে চাই এবং আপনার প্রতিক্রিয়ার উপর ভিত্তি করে আরও বৈশিষ্ট্য যুক্ত করব।

প্রতিদিনের প্রম্পটগুলি ব্যবহার করে, আপনার চিন্তাভাবনাগুলিকে ট্র্যাক করে এবং থেরাপি-অনুপ্রাণিত সরঞ্জামগুলির সাথে প্রতিফলিত করে, আপনি স্বচ্ছতা এবং ইতিবাচকতা অর্জন করবেন, শেষ পর্যন্ত সুখী এবং আরও মননশীল বোধ করবেন।

জার্নালিং একটি দৈনন্দিন অভ্যাস করুন এবং দেখুন এটি আপনার জীবন কিভাবে পরিবর্তন করে।

আত্ম-যত্ন এবং মানসিক সুস্থতার এই যাত্রায় কৃতজ্ঞতা গার্ডেনকে আপনার সঙ্গী হতে দিন।

[আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন]

- টিম মেস্নো ইমেল: [email protected]

- টিম মেস্নো আপনার মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করে এমন পরিষেবাগুলি তৈরি করতে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ।

ইমেলের মাধ্যমে প্রেরিত আপনার প্রতিক্রিয়া এবং বাগ রিপোর্টের আমরা ব্যাপক প্রশংসা করব।